イベント1
65㌔のスクワット8回して1回ウォールウォークして7回スクワットして2回ウォールウォークしての繰り返しを最後までやり誰が1番早いか
6分以内に全メニューをこなせるか…
これは決勝ラウンドでイベント1と2の上位4名が参加出来るイベント
ここまで行けるか？
全力で頑張ります！
お客様に狛江の食道園に誘って頂きました
上ハラミ
ロース鬼おろしポン酢
あっさり食べれて美味しい
狛江辺りでは食道園が美味しい
ご馳走様でした
明日からも頑張ります！
だいぶスタミナ上がってきて効果感じています
2月は大会が2回あるので継続して頑張ります！
だいぶスタミナ上がってきて効果感じています
2月は大会が2回あるので継続して頑張ります！
2 T2B
2 Pull-up
2 Chest to bar
2 Butterfly pull-up
2 Butterfly chest to bar
Muscle Up
クロスフィットを始めて1年2ヶ月懸垂が連続6回し か出来なかったけど、ここまで出来るようになった。
キックを19年やって運動はだいたい出来ると思ってたけどクロスフィットと出会って出来ないことが沢山あり、それを克服していく楽しみがあり出来るようになる過程をこれからも楽しんで生きる！
ジムのコーチ陣、ジムの皆さん有難うございました
クロスフィットを始めて1年2ヶ月、2月にオープンに参加し12月にはダイナマイト スローダウンにも参加して少しずつ戦えるようにな年間ってきました
マッスルアップも連続4回できたけどリングマッスルアップはまだこれから…
【出来ないことが出来るようになる楽しみ】を楽しんで頑張ります。
良いお年をお迎えください
今日48歳になったので皆と一緒に
48回お祝いバーピーしてくれました！
クリスマス期間で行われるメニュー
だいたい40分くらい動き続ける
1のMan Makerしたら
2のWall Walkを2回してから、また1のMan Maker
3のBurpeeしたら2.を2回してからまた1のMan Maker
これを12のWall Ballまでやり続ける
キツかったです…
けど終わったあとは強くなってると思えるし
充実感が気持ち良い！
RXカテゴリー16人中10位
水曜日までEvent1.2を2回ずつ試して
木曜日金曜日は休んで土曜日にハイアルチに心配上げて日曜日大会！木曜日まで疲労がなかったら練習しても良いかな…と感じた
Event1のRowをもう少し早く終わらせてwallballの時間をもう少し稼ぎたかった…
Event2は7:00ジャスト終わりデッドリフトを31回を2回に分けて出来る筋力をつけたい
大会があれば頻繁に挑戦しよう
っていうか…
毎回練習でも100%出し切れば良いと思う