こんにちは✨
何かを思う気持ちには
必ず裏腹な気持ちが存在します✨✨
麹マスターspecialist宮本由奈です💕
可愛い可愛い赤ちゃんを見ていると
本当なんでも
してあげたくなっちゃいますよね👶🏻❤️
もうこのままずっと
素直で可愛いく
ピュアなまま育ってほしい💕
ついつい
親バカが炸裂しちゃうのですが🤣
1人目の育児をしている時に
たくさんの願いがある中
自己肯定感の高い子に
育って欲しいという願いがありました💕
1人目の産後は
よくTVを見ていたので
（今はほとんど見なくなりましたが🤣）
その同時に
現代の日本人の高校生の
自己肯定感の低さが
全世界でトップという特集でした😫
低さ故に
・不安
・自分に自信ない
・傷つきやすい
・罪悪感が強い
・我慢することが多い（自己犠牲）
見てても
生きてくうえで
良いことなさそうですよね🥲🥲
日本の教育システムに
問題を感じるところもありますが
これを見た時に
この子の人生を楽しく幸せなもの
にするベースである
「ココロ」を育てたい✨✨
と強く思いました🥺❣️
自己肯定感が高ければ
ありのままの自分を受け入れて
自分にOKを出せる💕
結果
毎日を楽しいと
感じることが出来る様になり
ココロも安定して
笑顔な日を過ごせる✨✨
OKを出せないのは
結構しんどいんですよね🥲
そして
母親であるわたしが
このことに
強い思いを感じた裏側には
わたし自身に共感するものが
たくさんあったからなんです✨✨
なんと
自分自身が
自己肯定感の低い母親🙋♀️
だったから🤦♀️🤦♀️🤦♀️
先程書いた
・不安
・自分に自信ない
・傷つきやすい
・罪悪感が強い
・我慢することが多い（自己犠牲）
全部当てはまったー🤣🤣🤣
特に
自己犠牲のもとで
成り立つと思って生きてきたから
我慢することも多く
結婚するまでのお付き合い
パートナーシップ最悪でした🤣💔
そして
とってもとっても
傷付きやすく、感傷的🥲🥲
今思えば
それも人生においての
経験値と思えますが
それが続くと
楽しくないんですよね😫
そう、とっても楽しくない🤣
さて
自己肯定感の低い母親から
自己肯定感の高い子供を育てるのは
可能なのか？？
という疑問が
湧き上がってきました😫❣️
なので
自己肯定感を高める
自己啓発系の本を読み漁りましたが
産後は
自己評価低過ぎて
どんどん自分を追い込む💦
逆効果でした💔
そんなわたしでも
産後5ヶ月から
自家製麹を使い始め
気付いたら
自然と
自己肯定感が
上がっていったんですよね😊💕
不思議に感じませんか？？
3日間かけて
自家製麹を作り
そのあとに
塩麹・醤油麹・甘酒にして
それを毎日のごはんに取り入れただけ
なんです🍚❣️
本当に毎日
塩の代わりに塩麹
醤油の代わりに醤油麹
砂糖の代わりに甘酒
こんな具合に変えただけ✨✨
自家製麹って
カラダとココロの
めちゃくちゃ重要なベースの
「腸」を
整えてくれるもの❤️
それを
自分のためだけではなく
大切な家族のためにも
出来ている✨✨
ってことが
とても大きく感じました😊
しかも一度でね💕💕
美味しくて簡単で
時短になるから
もはや自家製麹のない生活は
考えられないのですが
そんな毎日の中に
家族のためにも自分のためにも
自家製麹を
取り入れることが出来ている✨✨
この
小さな成功体験が
たくさん積み重なっていた結果
自己肯定感が高くなっていきました☺️🌸
毎日3食食べていたら
1日に3回は
成功体験を積んでいて😳
1人目の産後は
胃がブラックホールだったので
ちょこちょこ5回くらい
食べてたわたしは
1日に5回もの成功体験をしていた👍💕
本当にそれだけなんです✨✨
そして
元々自己肯定感が
低かった母親が
自己肯定感の高める方法を知ることで
どうしたら
子供の自己肯定感が高まるのか
それを知ることが出来ました✨✨
知らないことを
子供に語れないですよね🤣
子供にしてあげたい
という気持ちの裏側には
実は
自分自身の深い思いがある💕
だからまずは
自分自身から👍❤️
未来に希望しかない
子供たちだからこそ
小さな成功体験を積ませて
出来たね💕楽しいね💕
を増やして上げたいですね😊✨
自己肯定感も高めてくれる
→増席分残りわずか❣️
次回開催は
5月を予定しております✨
