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ネガティブ思考の
原因、
これじゃない？
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のお話♪
私はこんなもんじゃない、、
でも動けないあなたへ♪
３００名の相談を受けてきた
心のプロが、
あなたの【絶対にゆずれない望み】
を発掘！！
エリート銀行員としての
キャリアを捨てて専業主婦に。
↓
自分に価値を見出せない
家事も育児もうまくいかない
夫や子供に不満ばかり、、
ストレスで病気になり入院
↓
こんなにやってんのに何で！！？
と全方位に悩み、
７年学びまくる
その時のきちゃんはこちら
現在は、
愛され妻も、
爆笑しながら子育も、
スキルを活かして
収入２００倍♪も、
（現在も上昇中！）
全部叶え続けています♪
イライラして余裕がない、
いつもだるい。
ねーーーねーーーー！！！！
ちょっと！！！！
何時間寝てる？
もしかしたら！！！！！
それ、
【睡眠不足】が
原因かも！！
何でイライラするんだろう、、
何を我慢してるんだろう、、
ノートを開くより、
すいみーーーん！！！！！
きちゃんも夜型だったから、
日中は全然動けない。
で、夜になって
やっべ！うおおおおおお！！！
って巻き返し。
休日も１２時間寝ないと眠いし。
怠けてるわー、。
ちゃんとできないんだわー、。
そういう体質なんだわー、。
って思ってたけど、
１０キロダイエットした時に、８時間寝るのが必要でさ。
痩せるためなら
必死こくよね(^o^)／
【1日8時間寝る環境作り】を
本気でした！
ルンバ、
おもちゃは壁に寄せる、
とりあえず野菜はレンチン、
１０時になったら途中でも寝る。
強制終了(´▽｀)
（これを環境作りと呼べるかは知らんけどｗ）
したらめっちゃ体が楽♪
だるいって普通じゃないんだねー！
子供泣いても頭割れない！
朝家事やっつけて
午後カフェに来れちゃった♪
やばたーん♪
それから夜は１０時に寝て
６時半に起きるリズムにしてる。
眠いのは眠いけど体楽よ♪
ゆっくり寝て、
ゆっくりご飯食べて
光浴びよ。
まずは体が先。
心なんて後回しでいいよ
子供にも早く寝てもらいたいから、
一緒に散歩してさ。
最近は一緒にサッカーしてる
。
北国でも半袖ｗ
足のむくみもなくなってきたし、
方も軽くなってきた♪
ただ、
この一週間、
本気でサッカーして
右太ももが死んだ。
「ママ、やりすぎは足りないのよりも
だめなんだよ
」（by息子）
(ﾟ∀ﾟ)
「特別なあなた」発掘プロデューサーの
きちゃんでした(´▽｀*)
おしまい♪