高血圧・低血圧

※ある程度の血圧調整になりますが

あくまでも緊急時に使う、時間稼ぎの応急処置法です※

カラダを丸めて

一番出っ張る背骨

肩甲骨のやや下です

ココをゲンコツにした手の小指側の横面

（空手チョップするところ）で

コン・コンと軽く２～３回叩いて

刺激を与える

～１人でやる場合～

軽く背中を丸め

壁や柱に軽くぶつけると良いです