お尻がプリッとあれ アレ 腰が筋肉痛のような痛み お尻の形も変わってる プリッとなってる えぇ~感じなんかな 体の使い方が変わって 足から肛門ににかけての 大地エネルギーを とっても感じる 何人かに教えて 試してもらっているが どうなるやら