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  皮ごと焼きバナナで・・・「美容と健康」を考察
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  「腸」から「美と健康」を考えてみよう！
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  目標”１００歳”・・・美しく健康で！
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  １００歳時代に「美と健康」・・を原点に返って
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  分転換も必要・・・美と健康
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  全ては口から・・・歯の健康から見る・・・美と健康
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  秋の味覚・・・さつま芋・・を食べて美と健康を追求しよう１
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  苗木の紹介・・・「美と健康の木」を育てよう
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  挑戦・・・柿を育てて・・・自分で「美と健康」を勝ち取ろう！
• 柿の葉で・・・美と健康に繋げよう！
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  柿の食べ方色々・・美味しく食べて「美しくて健康」を追求しましょう！
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  秋の味覚・・「柿」についてもう一度！！
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  食欲の秋・・・を「美と健康」に！繋げよう！
• 入眠うまくいきましたか？美と健康の基本！
• 入眠のコツ！
• 就寝５分前までにやること！やってはいけないこと！
• 台風の影響は？お元気でしょうか？
• 台風が気になりますね～自身の安全の確保第一に！
• 睡眠は短すぎてもダメ！？
• 長く眠りすぎると体内時計が乱れる!?

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