【チーム練習会🌟インターバルトレ💦】
お疲れ様です。
本日は日曜日…休診日です✨
先週は出張帰りで「自主トレ」だったので…
2週間ぶりにチーム練習会へ…^ ^
今日のメニューは、久々のインターバルトレ💦
1000×2＋500×4を行いました💧
何とか無事にメニューは消化💡
久々に追い込んだのと、先週1週間弱、出張で走れなかったので久々に追い込めました💧
身体は乳酸地獄⁉️ですが…気分は爽快です🌟
脚の状態も回復傾向なので、少しずつ距離も時間も追いかけていきたいと思います💡
ご一緒頂いた皆様、ありがとうございました😊
明日から7月突入です🌟暑い最中ですが、体調管理には充分お気をつけ下さい💡
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