【日々のケアの重要性？！～島田市・藤枝市の整体院「スポーツ障害でお悩みの方へ」】
みなさま、こんばんは。
院長の相原です。
毎日暑さの厳しい日が続いております(+o+)
そんな中で、お仕事もスポーツも頑張っている方も多いかと思います💡
今日は「日々のケア」の重要性についてお話していきたいと思います。
当院では、、、
・日々お仕事とスポーツを両立して頑張っている「学生」もしくは「社会人」の方、、、
・日々ハードにお仕事を頑張っている方、、、
などをメインにケアとサポートを行っております。
お仕事やトレーニングは、ほぼ毎日行っているかと思います。
では、「身体のケアやメンテナンス」の頻度ってどのくらいでしょうか？？
おそらく多い方で「週に1回」もしくは「半月や1月に1回」くらいかと思います。
日々の活動の中で、身体への負担や疲労は「備蓄」されていきます。
身体のケアを疎かにしてしまうと「①違和感→②不調→③痛み」といった感じで徐々に自覚症状が出てきます。
段階を追うごとに「回復」には時間も費用も掛かってしまいます(-_-;)
そこで当院では、その方の状態を、、、
①しっかり問診させていただき、、、
②生活習慣や体の状態を把握させていただき、、、
③その方に合わせた形で「施術」、、、
をご対応させていただいております💡
お仕事もスポーツも「良いパフォーマンス」を目指すのであれば、
先ずは「健康で元気でいること」がとっても重要になってきます。
マメに「手を入れてあげた分」だけ、身体も実はしっかり応えてくれます。
ご自身の大切な身体を労わってあげられるのは、
他でもない「ご自身」だけなんです💡
なんか体が重い、スッキリしないなど気になる方がおりましたら、、、
ぜひ定期的な「身体のケア、メンテナンス」してみてはいかがでしょうか？？
先ずはお気軽にご相談ください(^^♪
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