こんばんは
近ごろ暑くて麺ばっかり食べちゃいませんか？
さて昨日はお仕事でお世話になっている
サンスターから発売されたFASTING BAR
「カラダにおいしいファスティング」
体験会に参加させて頂きました
かつて断食合宿に参加した事がありますが
準備食や終わった後の回復食など勉強に
なるけれど色々と手間がかかる
今はフリーランスのヨガインストラクターの身
万が一エネルギー不足で身体が動かなくなって
しまうと仕事に穴をあけてしまうので
ファスティングには手を出せないでおりました
しかしこの「FASTING BAR」は食べながらでも
できるみたいで、、、どういう事？？
具体的には朝食や間食をこのバーに置き換えた
「16時間ファスティング」をすることで
体内をリセットしてくれます
これなら日常とさほど変わらない
生活スタイルでファスティング出来るし
ヨガをする人なら避けたい、砂糖や人工甘味料
も不使用でグルテンフリーです。完璧だ！
↓
ダイエット効果だけでなく寝起きの良さや集中力アップにも効果的との事
コンビニの似たようなバーも原材料を見ると添加物
だらけでこりゃエセ健康商売だなと思っていたのですが
こちらのバーの原材料は、自分でたまに作る
エナジーボールとほぼ一緒
最近は忙しくて作れなかったけど
このバーあればすご～く便利❤
以前16時間断食をした時は水分以外は口に
しない方法で結構腹ペコだったのですが
このバーの場合は長年の研究の結果
その16時間中に1本食べても
フェスティング効果に影響がない絶妙な
栄養バランスを実現しているとの事
画期的です！
実際に食べてみるとデーツや蜂蜜の自然な
甘みがほんのりして、ナッツの噛み応えが
あって良く噛んで食べると腹持ちが良い
これなら腹ペコを我慢しなくても大丈夫ですね
2週間程度自分で試してみて
体重やハラーサナの時に見えるお腹肉の変化など(笑)
また結果をシェアさせていただきますね～
腹肉が迫ってくる！腹ーサナ
今日もお読みいただき
ありがとうございました！
◆キバヨガスケジュール
