湿度が高くなり、梅雨入り間近を感じます
気温が高くても汗が出にくくなり、身体が重く感じていませんか？
「なんだか疲れが取れない」
「食欲がわかない」
「歳だから仕方ない」とそのままにしている方は要注意です
疲れが取れない方は…
●筋肉の減少
●骨が弱くなる
●肌の老化
●爪や髪のトラブル
●免疫力低下
につながっていきます
身体の栄養が足りない時は、筋肉や骨から栄養を調達するため
筋肉と骨が痩せていく
という、老化まっしぐらな恐怖が訪れます
また「食事はしているけれど、野菜や海藻系が減っている」という方も注意です
基本のお食事は「まごわやさしい」に代表される和食
カロリーだけでなく、ミネラル・ビタミンなどの補酵素も大切です。
ただ、食欲もないし時間もない！という方におススメなものは、栄養不足を回復してくれる
デリシェイクです
アミノ酸スコア100のすぐれもの
※酵素ドリンクもアミノ酸スコア100で栄養もそろっていますが、
天然ものなので確実に”完全栄養補助食品”と言えるのはデリシェイクです
●女性のためのプロテイン
乳タンパクと大豆タンパクのどちらも配合で、良いとこ取りしています。
乳タンパク… 動物性タンパクで筋力量アップをサポート
大豆タンパク… 植物性で女性ホルモンのはたらきをサポート
胃腸が弱い方にも◎
●デトックス成分も配合
栄養補給だけでなく、身体にたまった水分を排泄してくれます。
この時期にはとても嬉しい働きです。
目的別、シェイクの飲み方
夏バテに
麺類や偏った食事でバランスがくずれてしまい、エネルギー不足に。
●朝食代わりに２杯
●朝食を食べられる方は、１袋を空腹時に
浮腫み改善
配合せれている”セレン”が体内の余分な水分を排泄。
排尿回数を増やしデトックス！
●朝食２０分前に１袋と軽めの昼食
脂肪燃焼
ダイエットや体質改善には整った栄養が不可欠。
カロリーを気にするより、脂肪が燃える材料（栄養）を意識しましょう！
●運動や２０分以上の入浴前に１袋
疲労回復・睡眠促進
アミノ酸スコア１００で、疲労回復に。
睡眠ホルモンの基となる必要な栄養素もバッチリ。
●寝る１時間前に１袋
筋肉をつける
筋肉の素となるたんぱく質。それを吸収させるためにビタミンが必須。
運動後に１袋
栄養価UPのため豆乳or牛乳で混ぜるとより◎
ダイエット
１８時以降の飲食は朝の４倍の吸収率！
夜に食べたものが脂肪になりやすいので、夜ご飯をデリシェイクに。
夜ご飯の代わりに２袋
空腹前に１袋ずつが◎
これから夏に向けて、栄養不足でバテることも多々ありますが、身体の土台を作って
夏の元気に乗り越えたいですね。
何かお困りごとがあれば、お気軽にスタッフまで or 公式LINEよりお問合わせください。
タケヤマ
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