12月になり、お肌の乾燥・顔周りのコリ・疲れなどから
より”たるみ”が気になる方が増えています。
たるみの原因＝年齢と大きく思っている方が多いのですが、
実は年齢ではなく以下の３つが原因となっています。
たるみ ３つの原因
原因①お顔の筋力低下
お顔の表情筋は他の筋肉と違い、支える力がとても弱く不安定。
さらに、日常では約30％しか使えていないので、筋力が衰えやすいのです。
（美容師さんや保育士さんが若々しく見えるのは、日常で表情筋をよく使っているからなのも一つありそうですね）
すると筋肉がちぢこまってしまい、たるみとなります。
私も気になってきて、目の運動をし始めています。
原因②むくみによる重み
筋膜や筋繊維は、むくみを溜めこみやすい箇所です。
（筋膜…イメージで言うと、筋肉をまとめているストッキングのような膜）
これがまた簡単にはとれにくい箇所なのです。
年月が経てば経つほど、とれにくく重みとなりしぶといたるみとなります。
原因③栄養不足
たんぱく質不足はお顔のたるみにも影響します。
・食事を抜いてしまう
・ダイエットで過度の食事制限をする
などは、お肌の深部にあるコラーゲンが減少し、ハリが作られなくなってきます。
ハリがなくなってくると、お顔のたるみとなります。
この3つの原因を含めて、さらにフェイシャル後もできるだけ効果をキープできるメニューが
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