涼しくなってくると、お湯を使って手を洗ったり、お湯の温度が上がっていませんか？
ついつい顔を洗う温度も、体を洗うシャワー温度のまま・・・なんて方もいらっしゃいます
乾燥しやすい季節が目前です
今一度、正しいスキンケアをおさらいしてみましょう
洗顔をする前に大切なこと
①手をキレイにあらう
手には目に見えない雑菌がたくさんいます
きちんとハンドソープで手洗いしましょう
②水の温度調整
肌の皮脂は３０度前後で溶け出すため、お肌の温度より少し冷たい３２度くらいが最適です。
熱めのお湯で洗うと、皮脂を落としすぎてしまい、乾燥の原因となります。
水であらうと一時的に毛穴が閉じてしまい
汚れが取れにくくなるので、注意してください
・夏場（ ４～９月） 常温の水でOK
・冬場（１０～３月） ３２度ほどのぬるま湯に温度設定をしておく
正しい洗顔方法
①ポイントメイクを落とす
目元の皮膚はデリケートですが、一番しっかりとメイクをしています。
皮膚に負担をかけないためにも、コットンにクレンジングを馴染ませ、
目元をなでるように落としましょう。
②クレンジングをする
摩擦が起きないように、１回に必要なクレンジング量５００円玉大以上、
お肌に馴染ませて優しく汚れを浮き上がらせます。
③洗顔料を泡立てる
洗顔ネットを使用し、洗顔料をしっかり泡立てます。
泡を肌の上にたっぷりのせ、肌の上で転がすようにして、泡で顔を洗います。
④洗い方がポイント！
汚れをきちんと落とすことが大切
両手で水を救い上げ、こすらずに洗い流しましょう
洗い流し回数の目安は30回以上です
シャワーで洗い流すことはNG
④水分のふき取り方
タオルの摩擦が起きないように、こすらず優しく押さえるようにふき取ります。
いつもの方法と同じ！という方も、知らなかった～という方も
今日から今まで以上に丁寧にスキンケアをして
冬の乾燥に負けないお肌を作りましょう
タケヤマ
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