4年ぶり１３回目の登山です。中華渡来のウイルス感染を嫌い、片道２時間の公共交通機関を利用するのをやめたので４年間お休みしました。
今回は１３回目で初めて雲がかかっていない富士山を見ることができ、大変得した気分です。
4年のブランクがありましたので、２ヶ月ほど１４階建ての集合住宅の階段を負荷をかけて往復して筋トレをしました。直近４回は８往復して２日後に筋肉痛が発症しなかったので、本番に移行しました。大山の登山道はほとんどが不規則な階段みたいなものなので、ちょうどいいトレーニングになりました、おかげで下山でふくらはぎや膝に痛みが出ず、帰路の駅の階段の登り降りは問題ありませんでした。
