小学校のときに練習して中学では高い鉄棒に飛び上がってぶら下がり懸垂して逆上がりができました。
あれから半世紀、実生活で逆上がりする機会は皆無でした。多摩湖堤体の下にある狭山公園に鉄棒があります。魔が刺したというわけで、逆上がりをやってみました。３回挑戦して失敗。中学以来でしたのですっかりやり方を忘れ、筋力もしっかり衰えていることがはっきりしました。
雨天を除き、ほぼ毎日多摩湖まで往復１０kmのウォーキングでは、逆上がりに必要な筋力は維持できませんでした。
腹筋は大事です、ポタリングとかロングライドで腹筋を鍛えていると走行距離が伸び平均時速が上がります。逆上がりをもう一度できるように練習しようとは思いませんけれど。