あるベテランインストラクターが音楽を聴きながらのトレーニングはだめといいます。耳からの刺激はトレーニングには邪魔なようです。ジムで聴く音楽とかジョギングで聴く音楽などシーン別のおすすめがありますが、インストラクターは薦めていません。ワイヤレスイヤホンをつけているジョガーをよく見かけますがトレーニングには不向きだそうです。
そういえば、運転免許更新講習で流されるビデオで、音楽を聴きながらの運転操作でいかにとっさの反応が遅れるかという実証実験を見た覚えがあります。
ということで、ロングドライブでは車内で音楽は流しません。カーナビの音声案内やときどき聞こえるレーダー探知機の音声警告で暇をつぶしています。あとは、煽り運転などの餌食にならないよう流れに乗って走行します。