黄金の習慣米国の心理学者によると、黄金の習慣（ゴールデンハビット）を身につけるには、次のようなカルテがあるそうです。１）断固として、新しい習慣を実行に移すこと。そのためには、口にだしてできるだけ広く周囲の人たちに「新しい習慣を実行する」と伝えること。２）新しい習慣が身につくまで、いかなる例外も許さないこと。往年のフルサイズのアメ車と同じで、走り始めた「良い習慣」は、すぐには止まりません。
