今日も父が原因の夫婦喧嘩が始まった
タイマン張るなよぉぉ
タイマン張るなよぉぉうちの父は大袈裟なので、ちょっと熱が出ただけで、苦しそうに振る舞ってしまう面倒くさい癖がある。
また腰痛持ちなので、「腰の調子は大丈夫？」と母が聞いても「腰じゃない！この腰痛は膝からくるものだから〜〜〜」といちいち面倒くさい
しかし、母は強いので「あんたの腰の痛みがどこからとか誰も興味ない
大丈夫？って聞かれたら、はい、大丈夫です。って答えればいいんだよ」
大丈夫？って聞かれたら、はい、大丈夫です。って答えればいいんだよ」そこから夫婦喧嘩がスタートする
禁酒すれば腰の痛みは軽減されると医者も言っているのに、お酒だけは絶対やめない
夜の水分補給もアルコールなのに、血液検査も脳のレントゲン検査の結果は異常なし
脳はお手本並みに綺麗と医者もびっくりしていたらしい
2ヶ月に一度の夫婦喧嘩と毎日の飲酒だけは習慣化してる両親。
おいおいおい、週に一度は休肝日&夜ウォーキングを習慣化する！の宣言はどうなったんだい
7月に入り、2度目の喧嘩は3日前から開始し、今日現在ピークを迎えております
今日は一日中家で寝ていたけど、あのピリピリした雰囲気が嫌でネットカフェに避難！
両親の喧嘩を聞いて嫌な気持ちになったり、ネガティブな思考が止まらなくなってしまった時、去年までの私だったら、その感情に振り回されていた。
最近では、そんな感情を上手くコントロールできている気がする
マインドフルネスコーチを目指している友達の教えがとても役に立っている。
寝る前に、今日1日楽しかったこと、感謝すること、面白かったことなどを3つ思い出す
他にも、日記を書く、瞑想、今の気持ちを紙に書き出すなどなど
寝る前に今日1日の嬉しかったこと(どんなに小さなことでもいい！例えば、コーヒーが美味しかったとか晴れていたとかでも！)
小さな幸せが、実は大きな幸せであることに気がついた
悲しい気持ちになっても、一旦その感情を受け止め、そこから、どうすれば自分の気持ちが和らぐかを考えるようにしている
そんなふうに、自分を居心地よくする練習をしているうちに、昔思い描いていた夢を思い出した。
外国で起業するのが私の夢だったんだ
ニュージーランドでバリスタのコースに通って、海外生活を経験して、まずは日本で起業したいと考えていたんだよ〜
それから、ニュージーランドで気絶した時に見た夢？幻？もしかしたら、私の妄想？は、これからどう生きたいかを考えるきっかけになった。
その時、一瞬だけ不思議な夢を見た。
夢の中で私は光の中にいて、どこからか「あなたの人生は終わりました。」と声が聞こえた
「えーー、私死んじゃったの⁈ まだ、テカポでお星様も見てないのに
最後に家族に会いたかったな」と一瞬にして後悔した。
最後に家族に会いたかったな」と一瞬にして後悔した。
なぜか、自分の今までの人生のビデオなようなものを見させられ、光の中を進むように言われた後、この世？に帰らされて、目を覚ました
私は、死後の世界が存在すると信じていた方ではないし、今もよくわからなけど、あの夢？は本当に不思議だった
同時にどんな人にとっても死は身近であり、いつどこで、その時が来るのか誰にもわからないんだなと感じた
人生の最後の瞬間までやりたいことは何？
人生の最後まで、綺麗なお花や空をたくさん見たいな。面白いこともたくさん見つけたい！あと自分で漫画も描きたい
そんなわけで、私は毎日SNSに自分が描いた四コマ漫画と自分が綺麗だと感じたことや面白いと思った写真をSNSに投稿している。
もし、明日私の人生が終わったとしても、友達はこれを見て「最後まで綺麗な花を見て、漫画を描いてクリエィティブに楽しい人生だったんだ」と思ってほしいなーという願いもある
もちろん、その時が来るまでクリエィティブに命いっぱい生きる！
突然話題が変わりますが、今ガンビアの番号から着信があった
ガンビアってどこ？初めて聞く国の名前だ
調べてみると、西アフリカに位置する国で、なんとガンビア料理が美味しそう！！
日本と同じくお米を食べるらしい
今日は朝から嫌な気持ちになったけど、1日の最後に新たな発見ができた
終わりよければ全て良し