そうだ湯葉を作ろう～

無調整の豆乳1リットルをフライパンに入れて弱火で

（テレビを観ながら作りたい方はホットプレートで）

見てると表面にまくがはってきます。菜箸2本で

そっととります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ほうれん草としめじ湯葉の和え物

刺身わかめと湯葉の酢の物

湯葉のすまし汁

ゆばのきなこ和え

ローソンで旦那さんが買ってくれたチーズケーキ

3個分の大きさ3日分食べれる～