春って
睡眠がおかしくなりません？
私だけだろうか。
過眠になったり
不眠になったりと
私にとっては
忙しい季節。
自律神経が影響してるんやろうな、
とは思うんだけども。
今春は
どうやら過眠傾向らしい。
いくらでも寝られる模様。
先日は
こどもと一緒に
3時間以上昼寝をするBBA。
ほんま、赤ちゃんなんか？ってくらい
寝ているBBA。
起きた時は
やっちまったな！！という言葉が
頭の中でこだまする。
トホホ。
でも眠いもんは仕方あるまい。
そう開き直っている部分もある。
だってね、
数年前パニック障害が
巻き起こった時期なんてさ、
ほんま全然寝られんかったんよ。
その頃の辛さ、しんどさを知っているから
「寝られる分にはええか。
またいつ
寝れんようになるかわからんし。
寝られる時に寝とこ。」
などと呑気に思うのである。
しんどい経験が
めちゃくちゃあったけど、
それがあったからか
現実を
妙に楽観視できる自分がいる。
あの時よりマシやから問題なし！
呼吸できてるから偉い！
一人で買い物行ける私、尊い！
などなど。
世間的には
こりゃまずい、な状況でも
私はまた別の目で
状況を捉えている、ような気がする。
そういう意味では
ハードルが下がって生きやすいかな。
あんな大変な経験、
積極的にしたい！とは思わんけども
病気等を経験したからこそ
命がけで
意識や行動を
変えられている気もして。
前の自分なら、
窮屈なまま
自分のことを粗末に扱ったままでも
生活が回っていればよし！
と思っていたはず。
でも病気になったことで
どうしても
自分を変える必要に迫られて。
今では楽な方向に
進んでる実感があるよ。
悪いことを
ほんま最悪な出来事やった、だけで
終わらせたくないと
今日も細々とテコ入れしながら
生きています。
ほんで！！
新たに勉強したいという意欲が
もくもくと湧いてきた。
てことで、
心理カウンセラーの資格を
勉強しようと思い、
教材を取り寄せたよ〜。
まだ余裕がなくて
手つかずやけども。笑
心ってどうなっているのか
自分はなんであんなに
しんどかったのか
この経験を活かして
もっと人の役に立てないか
などなど
思うことはいろいろ。
実際にいつか
カウンセリングして、
苦しむ人が一人でも減るといいなぁ
と思うのである。
春やから
無理はせず、
でも少しでも学べることがあれば
ハッピー！なんて思いながら
毎日を過ごしてるよ。
みなさんも
楽〜にね。
春は自律神経の乱れ注意報！
ゆるくやりましょうね
読んでくださり、
ありがとうございました
インスタグラムもありますので
ぜひ〜
今日はこちらの本を
おすすめしたい
今ひっそりと
薬膳や食薬にも興味を持っていて。
ご飯を食べつつ元気になれたら
最高やん！てことで
粛々と取り入れてるよ。
これは一週間ごとに
おすすめの食材等を教えてくれるから
無理しないでいい。
一週間にたった数品、
取り入れてみるだけでいいというか。
その時期におすすめのものを
書いてくれていて、参考になるよ〜。
自分の力で良くなりたい方には
本当におすすめです
ちなみに私は今日、
ルッコラとウズラの卵のサラダを
食べたよ！！
満足〜