雨模様の和歌山県岩出市
ダイエットの紀伊の里漢方薬舗、
略して「きのかん」の山本です。
この雨で降り積もった黄砂も流されそうです。
車のフロントガラスもキレイになりました。
話は変わりますが左の首から肩にかけてが痛いです。
どうやら寝違えたみたい。
ツライです。
画像はお店の裏に湧いてる赤ダニ。
この時期だけ出て来ます。
人には無害らしいので放置してます。
ではでは、
ここからが本題です。
暑くなって来ましたね。
そうそう、
お水はしっかりこまめに飲めてますか？
ＧＷには必ず熱中症のニュースが出ますよね。
何度もお伝えしてますが、
お水はダイエットにも大事ですからね。
お水を飲むと食べた栄養素の代謝を促します。
そして、
筋肉へ栄養を送り血流を良くします。
さらに、
発汗や排尿を促し老廃物を排出します。
お茶やコーヒーやアクエリでなく
お水ですよ。
ダイエット中はね。
食べる量も減ってるので食品から取れる水分も減ります。
身体は脱水気味なってます。
コップ1杯のお水をこまめに飲んで下さいね。
またダイエット中は停滞期なる期間がありますが、
実はこの期間でも脂肪は減ってます。
体重に変化がないのは水が増えてるからです。
そこはウチの測定機ですぐにわかります。
そんな状態でも水を出すには水を補給しないと出て行かないのです。
停滞期かな？
って思ったらお水をこまめに飲んで下さいね。
でも～
トイレが近くなりますよね？
近くていいのです。
うまくお水が循環してるってコトです。
「代謝が上がって老廃物が出てるぅ」
と安心してトイレでつぶやいて下さい。
さー、まずは今、
お水を飲んで下さいね。
お店ではワンコイン（５００円）測定を実施しています。
プロユースの体組成計と血圧・血流測定が出来ます。
ストッキングやタイツでは測定出来ません。
裸足になれる格好でお越し下さいね。
かかる時間は１５分くらいです。
グループでの申し込みもOKです。
測定のみで商品の売り込みはいたしません。
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和歌山県岩出市溝川２７８－１
紀伊の里漢方薬舗
0736-69-1150
担当：山本泰弘
営業時間
10：00～１８：00
定休日：月曜日
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