ザ・春ってお天気の和歌山県岩出市
ダイエットの紀伊の里漢方薬舗
略して「きのかん」の山本です
世間は3連休
おそらくは中紀の梅林はお花見客で混雑してるでしょう
ウチも明日の月曜日は定休日なので休みます
画像は出勤途中にパチリした梅花
さてさて
ここからが本題です
初回のカウンセリングで
「目標体重を達成した後はどうすればいいですか？」
とご質問を受けるコトがあります
気になりますよね
ずっとダイエットサプリを買わないといけないのか？と
山本としてはくらいは続けて欲しいと思ってますが
そのお答えとして
達成したら2～4か月くらいはキープの練習して
終わりにしましょう
とお伝えしてます
その頃には脳も細胞も糖質依存もなくなって
リバウンドしない完全にコントロール出来る身体になるからです
2009年に行われたイギリスの研究では
脳が新しい習慣を受け入れるまでの平均は
66日かかるコトがわかってます
どんな習慣でも
一週間で身に付くとか
1ヶ月で結果が出るとかはないです
そんな宣伝文句にはひっかからないで下さいね
ウチでのダイエット中に身につけた
糖質を控える
間食を控える
毎日体重計に乗る
少食を意識する
が習慣になれば
リバウンドもしませんから
今日は以上です
お店ではワンコイン（５００円）測定を実施しています。
プロユースの体組成計と血圧・血流測定が出来ます。
ストッキングやタイツでは測定出来ません。
裸足になれる格好でお越し下さいね。
かかる時間は１５分くらいです。
グループでの申し込みもOKです。
測定のみで商品の売り込みはいたしません。
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和歌山県岩出市溝川２７８－１
紀伊の里漢方薬舗
0736-69-1150
担当：山本泰弘
営業時間
10：00～１８：00
定休日：月曜日
フォローして下さると山本が喜びます。
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