本年もLIFE STUDIO Ki-nariのブログを
ご覧くださいまして、ありがとうございます。
体の内側から元気にするお料理レッスン
『ケ・アロハクッキング～自然食のお料理教室～』
講師 国府田 さとみ
（料理研究家・食生活アドバイザー・薬膳アドバイザー）
日時 ： 1月29日（日） 11：00～15：00
受講料 ： 4,000円（材料費・レシピ込み）
定員 ： ２～8名で開催
持ち物 ： エプロン・ハンドタオル・筆記用具
【1月のテーマ】
内臓を労う完全ベジメニュー
レッスンレシピ① 『小豆と大根のとろとろ蓮根シチュー』
胃腸の調子を整える 大根 と、体を温めむくみを取ってくれる小豆。
蓮根のとろみを使ってとろとろに、あったかぁ〜く、やさし〜いお味に仕上げます
レッスンレシピ② 『長芋とキヌアの磯辺揚げ』
インフルエンザに備えて、免疫力アップに役立つ長芋。
キヌアを挽き肉代わりに入れて、体に優しいタンパク源で滋養強壮、元気を養います。
レッスンレシピ③ 『小松菜のケーキ』
毎回、体を元気にするお料理を教えてもらえる
「ケ・アロハクッキング」
講師のさとみ先生は、
今年3箇所の神社で引いたおみくじが
全て「大吉」だったそうな
＊さとみ先生のブログ→☆
新年初のケ・アロハクッキングからは、
たくさんのご利益もいただけそうです
ぜひ、ご参加お待ちしております！
【申し込み お問い合わせ】
ご希望の講座名と日時をご確認の上、メールまたはお電話にてご連絡ください。
メールアドレス kinari2013m@gmail.com
メールの場合、申し込み確認後こちらから返信いたします。
電話 090-8159-0525
お電話受付時間 ： 9:00～18:00
＊場合によってはお電話に出られない場合がございます。
その際はメッセージをお残し下されば、こちらから折り返しお電話致します。
ＬＩＦＥ ＳＴＵＤＩＯ ki-nari
＜所在地＞
愛知県春日井市高山町1丁目８－２
エステート高山104号室
（5階建ての白い建物です）
＊駐車場有