アラフォーGW最終夜１時間半睡眠の悲劇
自業自得です、ハイ……
睡眠時間が１時間半だった理由
今日は
自分を褒めてあげたい
昨夜は
睡眠時間
1時間半くらいだったのに
連休明けの今日
丸１日
よく仕事を頑張った
ちなみに
眠れなかった理由は
右腕と右足の
超〜ムズムズ
とにかく
布団の中で
じっとしていられない
動かしてないと
ムズムズに耐えられない
ホンマに
発狂するかと思いました
ムズムズを誘発した原因
最近
ムズムズが
なくなっていたのに
なんで急に〜！？
なーんて
そんな厚かましいことは
言いません
原因と思われることは
わかっています
調べてみたら
１年半前のブログでも
書いていました
結局は
自業自得と申しましょうか
自己管理が
できてなかったんですね……
そうなんです
昨日は
ずいぶん早い夕食だったため
寝る前に
猛烈にお腹が空き
つい
ペペロンチーノを作って
食べてしまった
それと
スコーンも食べてしまった
小麦粉撮り過ぎ！
夜中11時のことです(笑)
あと
これは
むずむず脚症候群に関する
私の勝手な見解ですが
もしかして
先日ブログであげた”水毒”も
関係しているのかな？
なんて思ってます
というのも
ここしばらくの間
水分の摂り過ぎによる
体の冷えで
体調不良だったこともあり
それまで毎朝飲んでいた
冷たいドリンク
”豆乳レモン”を
やめていたんですね
でも昨日は
体調も良くなっていたし
連休最後だし(？)
という
謎の言い訳をして
久しぶりに
豆乳レモンを
マグカップ２杯くらい
飲んでしまった
ムズムズして
手足を動かしておかなきゃ
耐えられないという症状は
冷えで滞ってしまった
血液やリンパの流れを良くするため
なんじゃないかと……
あくまで
ムズムズに悩んでいる
一個人の見解です
ブログを使って食事＆生活改善
それにしても
過去記事を振り返ってみて
わかったのですが
私って
体調が良くなってくると
”喉元過ぎれば〜”で
また
同じことをやらかして
同じ体調不良を招いている
とゆーことで
せっかく
ブログを書いているんですもの
今後は
過去記事を振り返りながら
今の自分に
気を配ってあげたい
過去の自分を
客観的に見るという
ブログの最大のメリットを
活かさなきゃね
今日のにゃんこ
▼ホントはこっちをメインにしたいブログ(笑)
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