アラフォー朝活で始めたこと
朝ノートの思わぬ効果
朝ノート始めました
最近
朝
ノートをつけています
つけると言っても
ただ
コーヒーを片手に
思いついたことを
つらつらと
書き綴るだけ
時間も１０分くらい
でも
思わぬ効果が３つ
朝ノート効果／その１
１つ目は
”頭がすっきりする”
以前
ブログでも取り上げた
こちらの本☟
この『E判定からの大逆転勉強法』を
出版された方たちの
YouTubeを
時々拝見するのですが
その中で
なかなか暗記ができない受験生が
頭の中にあることを
とにかく全部書き出してから
暗記をしたら
まるで別人のように
覚えることができた
というお話がありまして
思わず
わかる〜ぅ！
と
呟いた私(笑)
人間って
想像以上に
頭の中に
思考を溜め込んでいるんですね
それらを
一旦
文字という目に見える形で
吐き出すと
頭の中が
めちゃめちゃスッキリする
感情的なモヤモヤは消えるし
これは覚えておかなきゃ！
と思うことも
一旦書き出すので
自分に忘れる許可を出せて
ホッとできる
朝ノート効果／その２
２つ目は
”自分が思っていることが
客観的に見えてくる”
とにかく
思いついたことを
つらつらと書き綴ると
自分でも
思ってもみなかったようなことを
書いていたりします
正確には
気づいていなかっただけで
心の奥深くで
思っていたことなのかな？
そういったことが
表面に出てきて
自分でもびっくりする
でも
それが本心
意に沿った生き方を
してあげようと
思えてきます
朝ノート効果／その３
３つ目は
”ブログのネタが見つかる”
以前は
１日の終わりに
その日起こったことなどから
ブログのネタを探していましたが
朝ノートに
思っていることを書き綴ると
そこには
ブログのネタになるようなことが
たくさん
思考を見える化すると
いろんなことが見えてくるので
ネタに尽きません(笑)
気持ちの良いことは続く
朝ノートは
始めてまだ
1週間くらいですが
それでも
継続が苦手な私が
忙しい朝でも
続けることができるのは
やはり
気持ちが良いから
人間
気持ち良いコトなら
続きます(笑)
5分からでも
朝ノート
おススメですよ
今日のにゃんこ
▼ホントはこっちをメインにしたいブログ(笑)
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