アラフォー人生で今が一番体調が良い訳
不調は自分が作ったのだから自分で治せます
アラフォー今が一番元気
最近
アラフォー……
いや
アラフィフにして
人生で一番ってくらい
体調がいい
この冬
まわりは
風邪をひく人も
多いけれど
なぜか
ワタクシ
風邪をひく気がしません(笑)
元気そのもの
お昼ご飯や
夕ご飯の後
眠くならなくなったし
(☝こんなこと人生で初めてかも(笑))
あまり
おやつ(甘い物)を
食べなくなったし
朝起きた時の
吐き気は
そーいえば
なくなったし
急に
カップラーメンとか
コンビニのおにぎりなど
究極に身体に悪そうな物を
お腹いっぱい食べたくなる衝動も
なくなったし
不思議と
むずむず脚症候群も
影を潜めている
(たまに出るけど)
健康オタクなので
まぁまぁ
いろんなことはしているけど
一体
何が良かったのか
それは多分……
全部良かった(笑)
健康オタクが最近やっていたこと
東京に遊びに行った時
ビオクリニック表参道さんで
血液を調べて
足りない栄養素の
サプリを飲み始めたこと
＆
食事指導を受けたこと
血液検査の結果
ビタミンDが
ケタ違いに低かったので
魚を毎食＋オヤツにも
食べ始めたこと
ぬか床を始めたこと
極端に少なかった睡眠時間を
多少？増やしたこと
毎朝
鼻うがいをしていること
ホットヨガ(LAVA)を
週２日は
休むようにしたこと
(☝やり過ぎてた？笑)
自分が作った不調は自分で治せる
昔
ダイエットで
１０kg痩せた時も
思ったのですが
健康も
"これだけやってれば不調は治る"
ってことは
多分ないと思うんです
だって
その不調が
苦痛を伴って
表に出てくるまでには
それなりの時間を
要している
そして
その間
自覚なく
自分が自分の身体を
痛めつけていた方法は
１つじゃない
ということは
不調を取り除く方法も
１つじゃない
時間をかけ
いろんな角度から
いろんなアプローチをして
徐々に
良くなっていく
これを飲めば！
これをすれば！
治る！
なんて
魔法の薬は存在しない
原因を作るのも
結果を生むのも
そして
治癒(ちゆ)させるのも
自分なのだ
今日の８割！
●本日のブログも８割の力で書けた！
●腹８分で「ご馳走様」と言えた！
●朝2割くらい早く家を出れた！
今日のにゃんこ
▼ホントはこっちをメインにしたいブログ(笑)
はじかれ者中学生３人が『禁忌の石段』の謎を解くミステリー小説
その石段、通るべからず
