●背骨呼吸気功とプラーナヨーガ ４月スケジュール
背骨と気・プラーナの健康トレーナー 内藤です。
４月の健康スタジオ横浜の「背骨呼吸メソッド」「プラーナヨーガ」「マインドフルネスエナジー瞑想」「矢山式気功」教室のスケジュールをご案内いたします。
教室の最新スケジュール
◆背骨呼吸メソッド（背骨気功）
身体の基本的な機能を高めて、エネルギー豊かな健康体をつくることを目的としています。
運動不足の解消、身体機能の向上、エネルギーフィールドの拡大、気功の基礎づくりのためには是非行っていただきたい内容が含まれています。
高齢者の健康づくりにも最適です。
・４月 ４日（木）１０：００～１１：４０
・４月 ６日（土）１０：００～１１：４０
・４月１１日（木）１０：００～１１：４０
・４月１８日（木）１０：００～１１：４０
・４月２５日（木）１０：００～１１：４０
◆プラーナヨーガ
身体の緊張をほぐして、エネルギーを身体の隅々にまで届けることを目的とします。
身体を通して左脳、右脳、全体を使いながらバランスのとれた脳の状態、身体の状態をつくっていきます。
エネルギー豊かな身体の状態を作ったあとにお勧めの内容です。
・４月１１日（木）１８：３０～２０：１０
・４月１３日（土）１０：００～１１：４０
・４月１５日（月）１０：００～１１：４０
・４月２５日（木）１８：３０～２０：１０
◆マインドフルネスエナジー瞑想
頭の中の思考（過去・未来）に気づき、ストレスフルな状態から「今」に戻り、くつろぐことを目的としています。
身体とエネルギーの感覚のマインドフルネスエナジーです。気の感覚力を高めるトレーニングを本格的に行いたい方にもおすすめ内容です。
・４月 ４日（木）１８：３０～２０：００
・４月 ８日（月）１０：００～１１：３０
・４月１８日（木）１８：３０～２０：００
・４月２２日（月）１０：００～１１：３０
・４月２７日（土）１０：００～１１：３０
◆矢山式気功健康アドバンスコース
・４月２０日（土）１４：００～１６：３０
毎月初旬、健康スタジオ横浜のホームページの新着情報よりお申込みできます。
◆矢山式気功高田馬場教室（大久保スポーツプラザ）
・４月２９日（月）１３：００～１５：００
毎月初旬、健康スタジオ横浜のホームページの新着情報よりお申込みできます。
【教室の料金】
・体験レッスン ２，０００円
体験時にご入会いただくと体験料金（１回目の受講料）が無料となります
・入会登録料（２回目） ３，０００円
・通常の教室（３回目以降１回都度） ２，０００円
割引チケットは、背骨呼吸メソッド、プラーナヨガの教室で共通してお使いになることができます。
・チケット ４回券（２ケ月有効） ７，０００円
・チケット１０回券（５ケ月有効） １７，０００円
※矢山式気功の教室については、時間や料金が異なりますので、詳しくは新着情報よりご確認をお願いしたします。
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