横浜背骨呼吸気功　今日は大寒（だいかん）! １年でいちばん寒い時期

● 今日は大寒（だいかん）! １年でいちばん寒い時期

背骨と気の健康トレーナーの内藤です。

今日１月２０日は、二十四節気の大寒にあたります。

二十四節気とは、太陰暦を使用していた時代に、季節を現すための工夫として考え出されたもので、１年を24等分にし、その区切りに名前をつけたものです。

現在でも季節の節目節目に、これを示す言葉として使われています。

テレビのニュースでも今日はトップ扱いされていると思います。

大寒は旧暦１２月節、旧暦ではまだ昨年ということになります。丑の月の中気で、「寒」の後半に当たり、極寒の時期で、各地で最低気温を記録するのもこの時期です。

昔からこの頃に汲んだ水は長持ちするといわれ、酒の仕込みに使われました。

また、この時期に寒参りや寒稽古などで寒さを克服するようにしています。そして、大寒の最後の日が節分となります。