相鉄線上星川駅 6/30 背骨呼吸気功 背骨力と脳幹力を高めて気が溢れる健康体をつくる！

●６/３０ 背骨呼吸気功 背骨力と脳幹力を高めて気が溢れる健康体をつくる！

背骨と気の健康トレーナー内藤です。

人間は物質（肉体）であるとともにエネルギーの存在です。

エネルギーが豊かな状態だと健康で元気に生きていくことができます。

太もも、ふくらはぎの足腰の力を高め、背骨の歪みを調えた後は、エネルギーを全身に巡らせていきます。

物質的な肉体をとおしてエネルギーを高め、リラックスでエネルギーを全身に巡らせます。

背骨呼吸メソッドは、筋力、バランス力を持ち合わせたエネルギー豊かな身体をつくります。

特に体調不良を抱えている方、病気がちな方は、健康な身心を根本から作り直していく必要があります。

真に健康な状態を得たいと考えておられる方にとっては最高のメソッドです。

６月の平日の教室は１回限りとなりますが、内容が詰まった濃いカリキュラムで進めてまいります。

教室の時間は次のとおりです。

２０２２年６月３０日（木）

１０：００～１１：４０　背骨呼吸メソッド

背骨呼吸メソッドのご参加・ご体験の予約はこちらよりお申込みになれます。 
 

【背骨呼吸メソッド】　

外なる生命力・内なる生命力を高める

同じ環境の中にいても風邪やインフルエンザ、コロナウィルスに罹りにくい人、病気になっても治りが早い人がいます。

なぜでしょうか？

生命力が高い人は免疫力も高く、自己治癒力も高いといえます。

背骨呼吸メソッドでは、「外なる生命力」と「内なる生命力」の両方を高めることを目的に、スローストレッチ・スロー筋力トレーニング、体幹トレーニング、背骨の歪み解消法を行い、身体のエネルギーを高め、滞りを解消して健康な体を作ります。

その他に、気・プラーナを感じ、お互いに交流す練習なども行っています。

楽しみながら、強い身体を作っていく 背骨呼吸メソッド をぜひともご体験になってみてください。

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背骨呼吸メソッド＆プラーナヨガ＆気功

・背骨の歪みを整えて健康になりたい方
・筋力・柔軟性を高めて美しい姿勢になりたい方
・呼吸を調えて深くリラックスしたい方

【最寄駅】相鉄線 上星川駅から徒歩３分

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横浜市釜台町、常盤台、坂本町、仏向町、星川、天王町、西谷、鶴ヶ峰、二俣川、希望が丘、三ツ境、瀬谷、大和などからお越しいただいております。

背骨体操、スローストレッチ、スロー筋トレ、体幹トレなどのメニューがあり、運動不足解消、ポッコリお腹解消、ひざ痛・腰痛解消、姿勢改善、認知症予防などに効果があり、気功の基礎トレーニングとして健康体をつくります。