●横浜上星川の背骨呼吸気功 体のエネルギーを増やし健康体をつくる！
「背骨力（体）」×「リラックス（心）」で気があふれる健康体をつくる
こんにちは！ホリスティック健康トレーナーの内藤です。
人間は物質の身体を持っていますが、エネルギーの身体も合わせ持っています。
物質の身体は見えますが、エネルギーの身体は見えません。
感受性の高い人は、エネルギーを感じたり、オーラといった形で見ることが出来る人もいます。
物質の身体とエネルギーの身体はつながっています。
物質の身体を作っていけば、エネルギーの量も増えていきます。
健康のベースになりますし、気のトレーニングを行うベースにもなります。
日常生活の過ごし方はいたってシンプルです。
１．運動
２．栄養
３．休息
いたってシンプルで簡単ですが、体調がすぐれない方は、この３つが上手く行われていません。
この３つを行えば健康で過ごすことができます。
運動の部分は、「背骨呼吸メソッド」の教室で、筋力、バランス力、柔軟性の身体をつくってまいります。
脳を使って体を動かしますので、高齢者の認知症の予防にもなります。
運動は背骨を中心に動かす動作が多く含まれていますので、高齢女性の骨粗しょう症の予防にもなります。
体幹の部分もしっかり使い、太もも、ふくらはぎの運動も含まれていますので、運動不足の解消にもなります。
どこの気功教室、ヨガ教室にもない豊富なメニューで、エネルギーが豊富な身体をつくります。
本当に健康で元気に過ごしたいと思っている方は、どうぞお越しください。
必ず結果が出る内容です。
もちろん、エネルギーが溢れる身体になりますから、気功のベースがしっかりと出来ます。
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背骨体操、スローストレッチ、スロー筋トレ、体幹トレなどのメニューがあり、運動不足解消、ポッコリお腹解消、ひざ痛・腰痛解消、姿勢改善、認知症予防などに効果があり、気功の基礎トレーニングとして健康体をつくります