● 本当の美しさは腸から！お化粧をしても綺麗にならない理由！
「背骨力（体）」×「リラックス（心）」×「気（エネルギー）」を高めるホリスティック・コンディショニング！
・「体の力を高めベストコンディション（健康）は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす（リラックス）」
・「エネルギー（気・プラーナ）のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」
身体をとおして自分を知る方法！
こんにちは！ホリスティック健康プロデューサーの内藤です。
今日もご訪問くださりありがとうございます。
健康スタジオ横浜では、「５年後、１０年後を元気で健康に生きる」をモットーに様々な情報をお伝えしています。
デトックスという言葉は 毒だし という意味で、もはや世の中に定着した感があります。
デトックス本来の意味は、鉛、水銀、カドニウムなどの有害重金属を体外に排出することです。
ただし、日本では、体内でできた老廃物や有害物質の排泄を促進することも含めて広く解釈されています。
そのために、一時はやりました岩盤浴や半身浴をして汗をかくことも、デトックスの方法として勧められていました。
汗を分泌するのは、エクリン線とアポクリン線の２種類があります。
エクリン線は、全身にあり、分泌するほとんどが水分で、主に体温調整をしています。
一方、アポクリン線は腋の下や陰部、外耳道など限られた部分にあり、乳白色がかった液体を分泌します。
アポクリン線の汗は、タンパク質、糖類、アンモニア、脂質などを含んでいるため、毒素の排泄はアポクリン線のほうが主体となっています。
ただし、有害重金属の毒素が体からどのくらいの割合で排泄されているかというと、
・便から７５％
・尿から２０％
・汗から３％
・爪・髪から２％
となっています。
腸が調えられていない人はデトックスができない体となります。
便秘がちの人は要注意です！
便秘をしている人は毒をいつまでも体にため込んでいることになります。
便秘の人のお顔に吹き出物が出ているという話をよく聞きますが、あれは毒が体の中をまわって顔の皮膚から出ているということです。
いくらお化粧をしても何にもならないわけです。
それよりも、自分のお腹の中をお化粧してあげるほうが先ですね。
「汗をかくだけではデトックスにならない！」
のはおわかりいただけたかと思います。
しかし低温サウナでじっくり汗をかくと、低温サウナでしか排出できない毒をデトックスすることができます。
汗のデトックスの３％にどのくらいの比重をおくのかは、各人の受け止め方になってしまいます。
デトックスの３／４は便から排泄されています。
普段から有害重金属を排泄できるような腸内環境作りを心がけていくことが最大のデトックスです。
腸内環境を整えて免疫力をあげる方法はこちらをご覧になって下さい。
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