横浜の気功教室 気食⑧ ファストフードはメタボの原因になる

●ファストフードはメタボの原因になる

こんにちは！横浜の気功教室、健康スタジオ横浜の内藤です。

ファストフード店に入っている人を見ると思わず”納得”と思うことがあります。

原因と結果ではないですが、ファストフードを食べるからそれなりの体型をしている人が多いわけです。

このような人は世の中には少ないのかもしれませんが、ファストフードを摂り続けると、間違いなくメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）になってしまいます。...

ファストフードなどから、中性脂肪などを多く摂る人は、腸や胃、肝臓などの周囲に脂肪がつく内蔵型脂肪の肥満になりやすくなります。

今、特に問題となっている内蔵型脂肪肥満は、糖尿病、高血圧、脂質異常症（高脂血症）などの生活習慣病になりやすく、動脈硬化、心臓病、脂肪肝などのリスクが高まります。

ＷＨＯ（世界保健機構）によれば、全世界の死亡原因は、心筋梗塞など「心血管疾患」がすでにガンを上回っており、特に肥満者が急増している中国など、アジア諸国でも肥満が問題になっています。

適正な体脂肪率は、男性では１５～２０％、女性では２０～３０％の範囲と考えられていますが、ファストフードなど、カロリーの高い食物を摂取する食生活を続けていると余分なカロリーが皮下脂肪に蓄積され、そして肥満になってしまいます。

ファストフード店の前に漂うあの油の臭いが気持ち悪いので避けて通るくらいですが、小さな子供が親に連られて食べている姿をみると子供の味覚はどうなってしまうのか不安が残ります。

健康スタジオ横浜

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