顔の歪みをとり美人顔になる３つの方法！
美人顔をつくるバランス修正法とは？
自分の顔を鏡でマジマジと見たことがあるでしょうか？
左右が対象になっているでしょうか？
そんなことは気にせずに、ヘアスタイルやお化粧のノリばかりに注意を向けているとしたらちょっとお待ちください。
少し視点を変えて自分の顔を見てみましょう。
もし、左右がアンバランスだとしたら、顔の歪みをとる３つの方法があります。
【日常生活で行うこと】
１ 左右バランスよく噛んで食べる
片方で多く噛んでいるひとは、両方バランスよく噛むように心がけて下さい。片方だけを使うと顔が歪む原因になります。
２ 仰向けに寝る。
寝るときは仰向けになって、大の字で寝てください。横向きに寝ると顔が歪む原因になります。
３ 鼻呼吸
鼻呼吸を心がけてください。吐く、吸う両方出来るのが理想ですが、吸う息は鼻で、吐く息は口でも構いません。意識してゆっくりと行いましょう。
そして、１日１回次に紹介する矯正体操を行ってみて下さい。
【顔歪み矯正体操】
１ 肩幅のスタンスに立って両手をまっすぐ上に上げます。
両手を外側に３６回まわして下さい。そして、内側にも３６回まわして下さい。
２ 口を閉じて息を吸いながら口の中を大きく広げて下さい。
息を吐きながらしっかりと噛んで、身体を前屈していきます。
６回程度行って下さい。
３ 身体を左右に回転させると、腕がでんでん太鼓のように身体にまとわりついてきます。
その時に回転側の手を肩に、反対側の手を心臓の裏側に当てるようにしながら行います。
気功法では回転のスワイショーとも呼ばれています。１分～２分程度行って下さい。
これを毎日続けていただくと約１、２週間で顔の歪みが修正されてきます。
根気強く健康体操だと思って日常生活に取り入れてみて下さい。
バランス美人になりますよ。
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