こんにちは、カウンセラーの飯塚です
最近はまた
新型コロナウィルスの感染者が増えて
不安に思っている方もいるのではないでしょうか？
不安の感情は怒りの感情に変化しやすいので
こんな時こそ
人への優しさや
自分へのいたわりの心を持ちたいですね
中には自閉症などの発達障害のお子さんとか
マスクができない方もいるので
ご家族の方は
肩身の狭い思いをしていると思います
人それぞれに事情がある場合もあるので
気になる方は
怒りの感情で注意すのではなく
ご自身ができる
さりげない自己防衛で
思いやりのある社会にして欲しいと思います
もちろん
できるだけ人へ移さない配慮も必要だと思ますが・・・
もし…今
会社を解雇されている人
夫婦仲が悪くなっている人
「子供が嫌い」と自己嫌悪になっている人
職場に行きたくない
学校は嫌
何もやる気が起きなくて辛い人
今は辛くても
こんな時期がずーっと続くわけではありません
生きていればいろんなことが起きますが
辛い時期が永遠に続くわけではないことも
信じて欲しい
どう生きたいかが大事
人は８０％うまくいっていたとしても
うまくいかない２０％だけを見ていると
すべてがうまくいっていないように思えます
今
もしすべてがうまくいっていないと思えるのなら
持っているものを確認してみてください
気付かないけど
以外にたくさん持っていると思いますよ
先日
ある方とお話をしていて
足が悪くて障害者手帳を持っていること
２６で両親が亡くなった話や
子どもが幼稚園の時に軟部肉腫になったこと
異父姉妹の姉が３年前にALSで亡くなったことを
話したら（実は下の姉も１０年前にがんで他界しています）
「そんな不幸に見舞われて・・」と言われて
びっくりしました
それは
私は
一度も自分が不幸だなんて思ったことが無かったから
受け取り方で
不幸にも見えるんですね
でも
今は上の写真のモコの
のんびりしている姿を見て
「癒される～」と思ったり
ベランダで洗濯物を干しながら
「今日は富士山見えた」と
幸せ感じたりしています
私は
できないことを見るより
できていること
無いものを見るより
あるものを見て喜びたいです
皆さんは
どう生きたいですか？
Zoomでのカウンセリングも始めました
これからZoomでの講習会も考えています
仕事の展開もいろいろ考えて
楽しいことを計画中です
〈 カウンセリングルーム大空 〉
川口駅西口3分
営業時間 平日10時～17時
休日、時間外カウンセリング可（予約していただければ休日含め時間外もカウンセリングいたします）
携帯 090（8316）6127
電話 048（291）9853
HP kiaozora.com
メール kioozora@gmail.com
＊LINE「トークCARE」の相談カウンセラーをしています。
「大空」という名前で受け付けていますのでよかったらご相談ください。
現在電話相談のみで行っています。クレジット決済（VISA、MASTERカードのみ）ですのでご注意ください。
https://line.me/R/ch/1570701205/
＊「エキサイトお悩み相談室」の相談もしています。「飯塚和美」の名前で受け付けています。
エキサイトの方が決済は簡単みたいです。「トークCARE」とだいたい同じ時間で受け付けていますので覗いてみてください。
http://mbp-saitama.com/kiaozora/column/7484/
マイベストプロに掲載しています
コラムも書いていますので
よろしかったら覗いてください
教えて！goo掲載記事
ＤＶの世代間連鎖を生まないためにはどうすればいい？https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/221c023843943f9f3509f5f1a2d12751/
という記事が掲載されました。
JIJICO掲載記事
脳などに深刻な影響を及ぼすスマホ依存症 避けるにはどうすればいいか？
https://news.infoseek.co.jp/article/jijico_27700/
青少年の発育にも深刻な影響 スマホゲーム依存からいかに脱却させるか
http://jijico.mbp-japan.com/2017/04/30/articles23222.html
完璧主義者は幸せになれない？
http://jijico.mbp-japan.com/2017/02/28/articles22639.html
急増する女性のアルコール依存症
http://jijico.mbp-japan.com/2016/12/03/articles21957.html
勇気づけの心理学と言われ今話題のアドラー心理学とは？
http://jijico.mbp-japan.com/2016/05/29/articles20277.html
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人見知りではなかった社会不安障害
http://jijico.mbp-japan.com/2016/08/30/articles21111.html
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