明けましておめでとうございます
毎週水曜は安城市タンタンさんにて 
9時30分～10時30分 費用1,000円
10時50分～11時50分 費用1,000円
毎週木曜は西尾市にてヨガ&ピラティスレッスン
ヨガ10時15分～11時15分 費用1,000円
ピラティス11時30分～12時45分 費用1,500円
ちょっぴり遅くなりましたが、新年のご挨拶をさせていただきます
今年も
皆様に喜んでいただけるレッスンを
皆様と共に楽しみながら
疲れた時にはリラックスできるヨガや
ボディーラインを整えたい方には
インナーマッスルを意識したピラティスを
そして、グループレッスンはちょっと心配
という方や、ご自身の体と真剣に向き合い、短期間で変えたい方には
パーソナルのレッスンを
少人数制のグループレッスンやパーソナルレッスンで自信をつけていただき、ヨガイベントなどに前向きに参加する醍醐味も増えますよ
毎週水曜は安城市タンタンさんにて9時30分～10時30分 費用1,000円 ママヨガ
小さなお子さま連れのママさんばかりのヨガです❤️
日頃の疲れや、お子さんを抱っこやおんぶで崩れた姿勢をヨガで整え、リラックスへ👍
７名までの少人数制ですので、大人数が苦手な方でも、ご参加いただけます
10時50分～11時50分 費用1,000円 一般の方向けのやさしいヨガ
大人の方ばかりのクラスになります。
体の固い方や、運動が苦手な方でも大丈夫です
姿勢を改善したい方や腰痛や肩凝りを改善したい方にもおすすめです
姿勢を改善したい方や腰痛や肩凝りを改善したい方にもおすすめです今年は安城市でもピラティスレッスンを行う事を考えています
ご興味のある方、ご連絡くださいね❤️
毎週木曜は西尾市にてヨガ&ピラティスレッスン 大浜燃料西尾https://g.co/kgs/gqyif6
ヨガ10時15分～11時15分 費用1,000円 場所により時間変更あり
少人数制でのレッスンです
主にリラックスヨガや骨盤調整ヨガ、肩凝り解消ヨガ、姿勢改善ヨガなど行っております✨
初心者の方や体の固い方は変化を早く感じていただけると思いますよ
ヨガの楽しさをご一緒に体感してみませんか？
ピラティス11時30分～12時45分 費用1,500円 場所により時間変更あり
５名までのグループレッスンです
ピラティスは心と体のトレーニングです。そして外見的に格好よく見せるだけのエクササイズではありません。内面から変えていくのです。インナーマッスルは背骨、骨盤、肋骨を安定させ、内臓を支えます。インナーマッスルを目覚めさせ、柔軟な体へ導きます。
定期的なエクササイズは、心地よい、体が軽いと言った心理的効果だけでなく、病気への抵抗力を高めかつ肥満の防止にもつながります
ヨガもピラティスも仲の良いお友達同士で数人でレッスンを依頼していただいても構いません。出張レッスンも承ります
皆様にとって、ヨガ&ピラティスの良さをもっと身近に感じていただきたい。そして敷居の高いものではなく、誰でも出来るものであり、体が固い方や運動の苦手な方に是非行っていただけることを知って貰いたいのです❤️
今年も皆様と
ヨガ&ピラティスで繋がっていきたいと思います✨
ヨガ&ピラティスインストラクターhitomi