親兄弟、親戚の遺伝による身体的特徴として、40歳くらいには食生活を節制しないといけないなと考えてました。
節制してないって⁇
少し早く体調の限界を感じ、食生活の改善をし、運動習慣を身につけて一年になります。
観相学の大家、水野南北も節食開運を唱えてます。顔貌でなく食べ物。食生活は顔に出ますしね。
食べること、食べる量、質は最終的に人間性に繋がっているってこと。
食生活が変われば生き方が変わるのは昔から分かっていたことなんですねー
ある日の夕飯。東銀座の巧匠にて。
糖質制限だもーん。
食べる量は以前よりだいぶ減りました
一年で１５キロ減量出来たしなんだかんだでストレスも減って毎日楽しいしいい感じです