おはようございます。
薬学博士のダイエットです。
今日も、いい天気ですね。 東京は、既に26度です。
梅雨もそろそろ終わりでしょうか？
さて、今日は、コンビニのお話です。
コンビニ弁当というのは、一般的に万人受けするように、
高カロリーで濃厚な味付け になっていますね。
やはり、ボリューム感も重要ですから。 ですが、
ダイエットにとってはまさに大敵です！
コンビニに入ると、ついつい、多くの高カロリー品を購入してしまいます。
いっぱい買う癖っていうのがあるんでしょうか？
不思議と3～4品になってしまいますね。
商売うまいと思います。
でも、先週入ったコンビニで、すこし驚きました。
なんと、片隅にダイエットコーナーが設置してありました。
少スペースではありましたが、たくさんの商品が並べられていました。
たとえば、サラダもノンオイルドレッシング、グリーンサラダなど、
そのほか、おからを使った菜の花などなど。
健康食品やサプリもありました。
一番、びっくりした商品は「小腹が減ったら食べるガム」というガムです。
今の時代は、こういうものが売っているのかと、感心しました。
血糖値をぐぐっと上げるのではなく、
咀嚼による満腹中枢刺激なんでしょうか？
また、コンビニでもよくよくみるとカロリーが書いてあるものが
多いんですね。 健康ブーム、ダイエットブームの煽りでしょうか？
細かいカロリー計算しなくて、いいので、
カロリー調整にコンビニが使えそうです。
ダイエット ブログランキングへ
薬学博士のダイエットです。
今日も、いい天気ですね。 東京は、既に26度です。
梅雨もそろそろ終わりでしょうか？
さて、今日は、コンビニのお話です。
コンビニ弁当というのは、一般的に万人受けするように、
高カロリーで濃厚な味付け になっていますね。
やはり、ボリューム感も重要ですから。 ですが、
ダイエットにとってはまさに大敵です！
コンビニに入ると、ついつい、多くの高カロリー品を購入してしまいます。
いっぱい買う癖っていうのがあるんでしょうか？
不思議と3～4品になってしまいますね。
商売うまいと思います。
でも、先週入ったコンビニで、すこし驚きました。
なんと、片隅にダイエットコーナーが設置してありました。
少スペースではありましたが、たくさんの商品が並べられていました。
たとえば、サラダもノンオイルドレッシング、グリーンサラダなど、
そのほか、おからを使った菜の花などなど。
健康食品やサプリもありました。
一番、びっくりした商品は「小腹が減ったら食べるガム」というガムです。
今の時代は、こういうものが売っているのかと、感心しました。
血糖値をぐぐっと上げるのではなく、
咀嚼による満腹中枢刺激なんでしょうか？
また、コンビニでもよくよくみるとカロリーが書いてあるものが
多いんですね。 健康ブーム、ダイエットブームの煽りでしょうか？
細かいカロリー計算しなくて、いいので、
カロリー調整にコンビニが使えそうです。
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