おはようございます。
薬学博士のダイエットです。
今日は、ダイエットするときは楽観主義の路線がいい
のか書いてみます。
まず、自分のダイエットが失敗するパターンわかっていますか？
わたしの場合は、ほぼ100％が体調不良です。
どうしても、焦ってがんばってしまったんです。
いわゆる、せっかちなのですね。
今は、せっかちを止めて基本的には楽観主義になっています。
今回失敗しても、次回にがんばればいいのだと
考えるようにしています。
なぜ、そう考えるようになったかというと、体調不良を恐れているからです。
いったん、ダイエットによる減量後の体調不良に見舞われると、
抜け出すことは、かなり困難となります。
あのつらさは、どうしようもありません。
健康のためにダイエットを実施しているのに、病気になっては
全く意味がありませんし、本末転倒ですよね。
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