runとbike

術後　四か月と2週間+2日:

GW明けて梅雨前が一年で一番好きな季節。んがそんな時にお家に籠っていないといけないとわ😭

ディズニー直前から結構良くなっている事実感できる。

術創も、

毎日ガーゼを取り替え、時たまこの上からアルコールぶっかけるとか世話していたら

ふむ、かなり良くなった❤️

兎に角術創が良くならんと雑菌ウヨウヨな河にゃ入れん。ただそろそろ秒読みな感覚がある。

ふくらはぎにかなり負荷かかっている。まだ片足カーフレイズは出来ないけど結構走れるようになって来た。走ると確かにアキレス腱が痛いがその後のウォークがかなーり楽になる。そう言う意味では自転車も同じく。足首でペダリングすると足首抜けるような感覚受けるがその後めっちゃ調子良い。

歩く事も良いけど今はrun&bikeの方がタイパが良い。

ふくらはぎにチカラを入れた時にアキレス腱が引き攣れる事が解消できれば症状から見れば完治かな。