「イメージパワー」

イメージのパワーって
スゴイと思いませんか？

スポーツ選手だって
イメージトレーニングをしますよね。

かのイチロー選手は、

ヒットを打つイメージトレーニングを
行っているそうです。

もちろん、それだけではありません。

＞＞　ヒットを打ったあとの自分の表情、

＞＞　ベンチに戻るイメージ、

＞＞　周りからの歓声、


そして、家に帰る自分まで、
イメージするそうです。

驚きですね。

イメージも徹底しています。

ダイエットでもこのようなイメージの力って
使えるのではないでしょうか？

どんな風にイメージするのかって？
そうですね。

あなたが、ダイエットに成功して、
目標としているサイズになった時、


◆　あなたはどのような表情をするのかしら？

◆　あなたの周りはどのような反応をするのかしら？

◆　あなたはどんな気持ちになるのかしら？

◆　そして、着ているお洋服はどんなお洋服かしら？

◆　誰と一緒にいるのかしら？

◆　どのような仕草をしているのでしょうか？

ひとつづつリアルにイメージしてみましょう。

例えば、大好きな人とちょっと高めのオシャレな
レストランでディナーを食べるあなた。

そして、憧れのブランドのカラダのラインが出る
エレガントなワンピースを着ているあなた。

周りの視線はキレイなあなたに
憧れの視線を送っています。

もちろん、大好きな彼はあなたの美しさに夢中。

「今日のワンピースとても似合っているよ。」

なんて耳元でそっとささかれる・・・。

あなたは、優雅にお食事を
ゆったりと口に運び微笑みます。

なんて、
イメージいかがかしら？


それとも、こんなのはいかがですか？

久しぶりに集まった
仲良し３人組のホームパーティ。

いつもと同じメンバーで

いつもと同じ場所で

いつもと同じような食事をする。

でも、今回はいつもと違った部分もありました。

違うのはあなた。

■　身体の線がハッキリとした
　　Ｔシャツにショートパンツ。

■　ショートパンツから出る足は
　　うっとりする位の美脚。

■　肝心のバストは豊かで
　　ウエストはきゅっと締まっているの。

いつものメンバーの２人はあ然。

久しぶりの女子会で
あなたの変わりように驚きを隠せない。

ずるいわ～！
抜け駆けダイエットしたでしょう。

まるで別人じゃない。

なんて。

あなたはその言葉を、
にこやかに受け止めるでしょう。

ココロにはガッツポーズでねっ。
え？妄想列車が爆走していますか？

それでいいんです。

楽しくて嬉しくなるような妄想？
イメージを膨らませましょう。


そう考えると色々とイメージは
膨らむのではないでしょうか。

あなたならではのなりたいボディや成功後の
イメージをしっかりと思い浮かべましょう。

なりたいボディはできるだけ詳細に
イメージするのがいいですよ。

思考したら脳はそこに近づくように
あなたの行動を変えていくでしょう。

思考でダイエットはただですから、
お試ししませんか？

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連覇へ勝“ツキ”満々！内田眞由美、初戦相手は指原莉乃

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昨年の決勝戦、石田晴香（右）に勝利し初めてセンターの座を獲得した内田眞由美

　◇ＡＫＢ４８　じゃんけん大会（２０１１年９月２０日　日本武道館）



　昨年の覇者、内田眞由美は連覇を狙っている。ブログにも「今年も燃えますなぁ。今から緊張してくる」とつづっている。



　じゃんけんで一度はチャンスをものにしながら今年６月の第３回総選挙では圏外へ。テレビ番組の企画でダイエットに挑み、２月から４カ月間で５・１キロの減量に成功していただけに、外見と内面を磨いて選抜メンバーへの返り咲きを目指す。



　昨年の大会後は一躍シンデレラとなり、１９作目のシングル「チャンスの順番」を歌う計１６人のセンターポジションで多数のメディアに露出。以降、じゃんけん絡みの話題を振られることが多く、タモリ（６６）や和田アキ子（６１）ら大物タレントとも対戦した。今年春に放送されたＡＫＢ４８のドラマ「マジすか学園２」でも「ジャンケン」という役名で出演していた。



　もともと５期研究生の中で最後に昇格した遅咲き。１０年３月に正規メンバーに昇格してから一度も選抜入りしたことのない無名の存在だった。そして巡ってきた第１回大会ではグー、グー、チョキ、パー、グー、グーで６回勝った。空手経験者らしく、拳を力強く握ったグーでは４勝した。



　１回戦で同期の宮崎美穂（１８）を４度のあいこの末に下して勢いに乗ると、決勝では同じく研究生時代から切磋琢磨（せっさたくま）した石田晴香（１７）と対戦。約１万１０００人が見守る前で“じゃんけん女王”の座に輝いた。優勝インタビューでは「私が内田眞由美です」と初々しい自己紹介をして喝采を浴びた。



　大会前から「私が１位を獲る」と宣言し、フジテレビアニメ「サザエさん」の番組最後に流れるじゃんけんコーナーで特訓していたという。今年はＨブロックの初戦で指原莉乃（１８）と対戦する。



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「雨、精神的にきつい」土砂ダム下流の住民

　危険が高まった和歌山県田辺市熊野(いや)地区の土砂崩れダムの下流にある地区では、１９日夕から降り始めた雨に、再び住民の不安が広がった。



　下流約４キロにある面川(めんがわ)地区（２４世帯３９人）では、警戒区域が設定された熊野地区からの避難者を含む１６世帯２９人が、防災無線による呼びかけで高台の民間福祉施設などに避難した。避難してきた男性（５０）は「雨が降るたびに精神的にきつい。ダムが決壊したら集落はどうなるのか」と心細そうに話した。

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