イメージのパワーって
スゴイと思いませんか？
スポーツ選手だって
イメージトレーニングをしますよね。
かのイチロー選手は、
ヒットを打つイメージトレーニングを
行っているそうです。
もちろん、それだけではありません。
＞＞ ヒットを打ったあとの自分の表情、
＞＞ ベンチに戻るイメージ、
＞＞ 周りからの歓声、
そして、家に帰る自分まで、
イメージするそうです。
驚きですね。
イメージも徹底しています。
ダイエットでもこのようなイメージの力って
使えるのではないでしょうか？
どんな風にイメージするのかって？
そうですね。
あなたが、ダイエットに成功して、
目標としているサイズになった時、
◆ あなたはどのような表情をするのかしら？
◆ あなたの周りはどのような反応をするのかしら？
◆ あなたはどんな気持ちになるのかしら？
◆ そして、着ているお洋服はどんなお洋服かしら？
◆ 誰と一緒にいるのかしら？
◆ どのような仕草をしているのでしょうか？
ひとつづつリアルにイメージしてみましょう。
例えば、大好きな人とちょっと高めのオシャレな
レストランでディナーを食べるあなた。
そして、憧れのブランドのカラダのラインが出る
エレガントなワンピースを着ているあなた。
周りの視線はキレイなあなたに
憧れの視線を送っています。
もちろん、大好きな彼はあなたの美しさに夢中。
「今日のワンピースとても似合っているよ。」
なんて耳元でそっとささかれる・・・。
あなたは、優雅にお食事を
ゆったりと口に運び微笑みます。
なんて、
イメージいかがかしら？
それとも、こんなのはいかがですか？
久しぶりに集まった
仲良し３人組のホームパーティ。
いつもと同じメンバーで
いつもと同じ場所で
いつもと同じような食事をする。
でも、今回はいつもと違った部分もありました。
違うのはあなた。
■ 身体の線がハッキリとした
Ｔシャツにショートパンツ。
■ ショートパンツから出る足は
うっとりする位の美脚。
■ 肝心のバストは豊かで
ウエストはきゅっと締まっているの。
いつものメンバーの２人はあ然。
久しぶりの女子会で
あなたの変わりように驚きを隠せない。
ずるいわ～！
抜け駆けダイエットしたでしょう。
まるで別人じゃない。
なんて。
あなたはその言葉を、
にこやかに受け止めるでしょう。
ココロにはガッツポーズでねっ。
え？妄想列車が爆走していますか？
それでいいんです。
楽しくて嬉しくなるような妄想？
イメージを膨らませましょう。
そう考えると色々とイメージは
膨らむのではないでしょうか。
あなたならではのなりたいボディや成功後の
イメージをしっかりと思い浮かべましょう。
なりたいボディはできるだけ詳細に
イメージするのがいいですよ。
思考したら脳はそこに近づくように
あなたの行動を変えていくでしょう。
思考でダイエットはただですから、
お試ししませんか？
ここも見てね！
スゴイと思いませんか？
スポーツ選手だって
イメージトレーニングをしますよね。
かのイチロー選手は、
ヒットを打つイメージトレーニングを
行っているそうです。
もちろん、それだけではありません。
＞＞ ヒットを打ったあとの自分の表情、
＞＞ ベンチに戻るイメージ、
＞＞ 周りからの歓声、
そして、家に帰る自分まで、
イメージするそうです。
驚きですね。
イメージも徹底しています。
ダイエットでもこのようなイメージの力って
使えるのではないでしょうか？
どんな風にイメージするのかって？
そうですね。
あなたが、ダイエットに成功して、
目標としているサイズになった時、
◆ あなたはどのような表情をするのかしら？
◆ あなたの周りはどのような反応をするのかしら？
◆ あなたはどんな気持ちになるのかしら？
◆ そして、着ているお洋服はどんなお洋服かしら？
◆ 誰と一緒にいるのかしら？
◆ どのような仕草をしているのでしょうか？
ひとつづつリアルにイメージしてみましょう。
例えば、大好きな人とちょっと高めのオシャレな
レストランでディナーを食べるあなた。
そして、憧れのブランドのカラダのラインが出る
エレガントなワンピースを着ているあなた。
周りの視線はキレイなあなたに
憧れの視線を送っています。
もちろん、大好きな彼はあなたの美しさに夢中。
「今日のワンピースとても似合っているよ。」
なんて耳元でそっとささかれる・・・。
あなたは、優雅にお食事を
ゆったりと口に運び微笑みます。
なんて、
イメージいかがかしら？
それとも、こんなのはいかがですか？
久しぶりに集まった
仲良し３人組のホームパーティ。
いつもと同じメンバーで
いつもと同じ場所で
いつもと同じような食事をする。
でも、今回はいつもと違った部分もありました。
違うのはあなた。
■ 身体の線がハッキリとした
Ｔシャツにショートパンツ。
■ ショートパンツから出る足は
うっとりする位の美脚。
■ 肝心のバストは豊かで
ウエストはきゅっと締まっているの。
いつものメンバーの２人はあ然。
久しぶりの女子会で
あなたの変わりように驚きを隠せない。
ずるいわ～！
抜け駆けダイエットしたでしょう。
まるで別人じゃない。
なんて。
あなたはその言葉を、
にこやかに受け止めるでしょう。
ココロにはガッツポーズでねっ。
え？妄想列車が爆走していますか？
それでいいんです。
楽しくて嬉しくなるような妄想？
イメージを膨らませましょう。
そう考えると色々とイメージは
膨らむのではないでしょうか。
あなたならではのなりたいボディや成功後の
イメージをしっかりと思い浮かべましょう。
なりたいボディはできるだけ詳細に
イメージするのがいいですよ。
思考したら脳はそこに近づくように
あなたの行動を変えていくでしょう。
思考でダイエットはただですから、
お試ししませんか？
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