「これから、何がしたいの？」
「本当は、どんな人生を送りたい？」
…なんて聞かれると
なぜか胸が詰まってしまう。
人生を変えたい！と思って
コーチングセッションなどを
受けてみたりすると
必ずそう聞かれる。
でも、口から言葉が出てこない。
目の前のコーチの困り顔が
まるで自分はダメ人間だとでも
言われているような感じがして
お金も時間も費やしたのに
後味が悪い…
とは言え
別に、何も考えていないわけじゃない。
なんていうか、こう、もっと
これが自分の人生なんだ！っという
確固たる感覚をもって生きていきたい
っていう感じ。
でも…
「やりたいこと」が答えられない。
答えられない自分に
焦りや情けなさを感じてしまう。
あなたも…
誰にも分かってもらえない
苦しさを抱えて
ひとりで悩み続けていませんか？
やりたいことが”わからない”本当の理由
これまで
周囲の期待に応えながら
一生懸命に生きてきた女性ほど
「やりたいこと」が
「わからない」と感じる
長い間、自分の望みよりも
「今、何をするべきか」を
優先してきたから。
例えば…
・家族のために何が必要か？
・仕事で期待されていることは何か？
・周囲に迷惑をかけないためには
どうすればいいか？
そうやって
自分以外の誰かや何かを基準に
考え、判断し、行動することが
当たり前になってしまっているんですよね。
もちろん、それらは才能ですし
先読み力や
リスクマネジメント力が高い
とうこともできますが…
幼少期の家庭環境や
昭和の香り色濃く残る
教育の影響
女性はこうあるべきとか…
常に周りをよく見て
必要なことを察知して
先回りして動けることが
ヨシとされてきてしまったこそ
仕事でも家庭でも頼られるし
「しっかりしている人」
と思われてきたのでしょう。
でも
その才能をずっと
周囲のため”だけ”に
使い続けてきてしまったがために
ある弊害が起こります。
そう、それこそが…
「自分はどうしたいのか？」を
考える機会が
極端に少なくなること！
心理学では
自分の感情や欲求に気づき
それを理解する力を
自己認識と呼びますが
自分の望みを後回しにする習慣が
長く続けば、
いざ自分のことを考えようとしても
すぐに答えが出てこない。
これは、
やりたいことがないのでも
あなたに情熱がないのでもないんです！
自分の望みを感じ取ることより
周囲に応えることを
優先する思考と行動が
身についてしまった
ある種”クセ”と言えるものです。
じゃあ、どうすればいいのかというと…？
↓
「やりたいこと」を”思い出す”方法
「こうあらねばならない」という
分厚い”壁”に覆われた私たちにとって
いきなり
「ワクワクすることを探そう！」
なんて言われても
ただただ困るだけ…
私自身もそうでした。
主婦として家族を優先し
毎日”やるべきこと”を
必死でこなしていた頃…
自分が何をしたいのかなんて
まったく分からなかった。
ただ、ひとつだけ
ハッキリしていたことは
「今のままでは絶対に嫌だ！」
という感覚。
私は…最初から
やりたいことを探す必要なんて
ないと思っています。
まずは、
・自分が何に違和感を感じるのか？
・何を我慢し続けるのは嫌なのか？
・どんな扱いを受けると
悲しくなったり
腹が立ったりするのか？
そういう”嫌なこと”から
自分の本音を拾っていくのが良いのです！
嫌だと感じることの裏側には
あなたが大切にしたい価値観が
隠れています。
例えば…
「自分ばかりが我慢するのは嫌」
という気持ちの裏には
対等であることを大切にしたい
という価値観があるし…
「誰かの都合に振り回されたくない」
という気持ちの裏には
自分で選ぶ自由を大切にしたい
という望みがある！
こうやって
”イヤな事”から自分の価値観を知り
そこから望みを見つけていく。
そして、その望みを
小さな選択と行動につなげていく。
これが、私がアツくおすすめする
人生再起動の第一歩です＾＾
私たちは、これまで
十分に頑張ってきたはず！
このブログのこの記事に
出会ったあなたは
自分の本来の才能を
誰かの期待に応えるためだけに
自己犠牲的に使うのではなく
自分が望む人生を実現するために
才能を使う方向を変えて
人生を再起動させるタイミングに
来ています！
「やりたいことが分からない」
その胸の詰まりは
自分の人生を後回しにしてきた
これまでの生き方を見直す
確かなサイン。
もっと頑張る…ではなく
自分を責め続ける…でもなく
自分で自分を整え
自分の意思で人生を
設計し直す力をつけなければいけない時期！
ここからの人生は
まだ今から、必ず
自分で選び直せます＾＾
自分の人生を切り拓き
「凛と生きる」✨
40代からの私たち女性の人生は
まだまだここから♪
ですよね(^_-)-☆
＊＊＊
今、ひとり密かに抱えている
違和感、怒り、悔しさ…
置き去りにせず
既に乗り越えた人に
まずは話を聞いてもらうところから
リブート、してみてくださいね＾＾
では、また＾＾
７重苦の専業主婦だった私は今
産後うつやアダルトチルドレンを
自力で克服し
HSS型HSPの強みを活かして
自分のビジネスを持ち
人生を再構築することに成功♪
ライフリブートメンター
橋本京子
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凛と成幸するハンサムウーマンの育成
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