毎年同じですが、年明けると、ＴＶのＣＭ、雑誌や新聞の広告、そして世間の会話もみんなみんな、”ダイエット”と”エクササイズ”一色。
今年ももちろん同じです。
”今なら入会無料”と、あちこちのジムからお誘いが。そして、職場（元）の人達や近所の人との会話も、やっぱりそれ関連。
私の（元）職場では、クレンジングが大流行してました。食事制限とピルで、１～２週間のクレンジング。一言にクレンジングと言っても、色々種類があるので、人それぞれですが、たんぱく質抜きだったり、あれこれ細かい制限付きのものも。以前、義母はレモネードクレンジングってのをしてたっけ。
私は、なかなか続けられない（＝意志が弱い）ので、できる範囲で。制限、制限と頑張りすぎると、リバンドしそうで。
それでも、（元）職場の数人は、１週間で５～８ｋｇ痩せたらしく、頑張ってましたよ。
意志の弱い私は、普段の食事で、できる限りカロリーを控えてみようかと。。。
そして、私流専業主婦（聞こえはいいけど、職無し）になって、時間はたっぷりあるため、ＳＧを送り出してからエクササイズをすることに決定。
そこで、数年前に買って、ちょこっとだけ試して以来、ずっとどこかで眠ってたエクササイズＤＶＤと、伸縮するチューブを引っ張り出してみました。
この伸縮するチューブを使ってのエクササイズ、結構きついんです。１時間くらいだったかな～なんて、思ってみてみたら、なんと３０分！
でも、すっごく辛かった覚えが・・・。
ＳＧを送り出して、いざ開始！！！！
ヨガマット（以前Ｌｏｇａｎに一部噛み千切られた、高かったＬｕｌｕｌｅｍｏｎの物）を敷いて、準備完了！！！
ＤＶＤをスタートさせて振り向くと、マットの上にＰａｒｋｅｒ、ＥｄｄｉｅそしてＬｏｇａｎまで、大集合～
そうだった、この猫ボーイズをマット上から追い出すのが面倒だったことを思い出した・・・。
そして、今はＬｏｇａｎも加わって、なんと３匹でお花見の場所取り状態～
おまけに、私が右に左に、えっさほっさと動くたびに、Ｌｏｇａｎが一緒になって動く～～。非常に厄介です。
３匹を追い出し、気を取り直して再開・・・やっぱ辛い。このエクササイズ、相当辛い。。。
見事に最初の５分で汗だく
しっかし、インストラクターのお姉さんの引き締まったボディーを見ながら、私もあんな風になりた～い＆元に戻りた～いと、最後までやり抜きました
たったの３０分なのに、９０分くらい動いた気分・・・。そして、１時間後には筋肉痛～
（筋肉痛、次の日じゃなくて良かった。まだ大丈夫かも）
これを毎日続ければ、お姉さんのようになれるかも
そして、せっかく家にいるので、もちろん毎日昼間にＬｏｇａｎとお散歩。今日は、ダウンタウンにあるＳｅａ Ｗａｌｌを、ぐるっと廻って約４５分のお散歩。
散歩終了まで曇ってました。でもその後太陽が
やっぱり昼間というのは、人が多いですね。散歩中のワンちゃんも、結構居て、今までの夜散歩（夜９時ごろ出発）とは、違う。ワンちゃんに会うたびに、嬉しくって走り出しそうになるＬｏｇａｎを引っ張るだけで、疲れました。
Ｓｅａ Ｐｌａｉｎ（水上飛行機）が飛び立つところを、一生懸命見てます。
黄昏中・・・ではなく、海に浮いてたカモメに夢中。
どうしても海で泳ぎたかったＬｏｇａｎ。何度かズリズリと、海へ引き込まれそうになりましたが、なんとか勝ちました。あの引っ張る癖、治らないかなぁ。。。
何となくＣＭや広告、周りからの影響で、この時期はエクササイズ＆ダイエットしないと駄目 というような気分に陥ります。
体重落とせるのなら、そんな良いことは無いですが、食生活の見直しと適度な運動・・・ということで、しばらく続けてみようと思います。
あ、ちなみに、元職場のキッチンに居る男の子、
彼は
↑こういうの買ってましたよ～。
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