腰痛から解放されるマットレスの選び方

黒と白のユニクロのコスパ最強五分丈Tシャツ９枚大人買い。

夏はこれだけで過ごします♫

ちなみにサイズはXXL

「いつのまにー」（IKKO風にどぞ）

ども仲谷です

今回は、

よく質問のある

「ご自身にあった寝具」

について、

沖先生が

まずマットレスの選び方について

YouTubeで詳しく説明してくれています。

やっぱり、

どう考えても

低反発や高反発系の流行りの

ウレタンマットレスのより

コイル式なんだよなあ。

コスパも断然いいしね。

そこでコイル式でも

硬さはどんなるものを選ぶべきか？

動画の中で伝えきれてなかったものを捕捉。

体重のまあまあある、

まあ僕みたいな人は、

コイルの柔らかすぎるものを選ぶと、

沈み込みすぎるので、

絶対にあきません。

逆に華奢な女性は、

硬すぎるものを選ぶと

「コイルによる適度な反発」

の恩恵を受けられないので、

柔らかめのものを選ぶ必要があるはずです。

動画内でも言われているように

ベストは一度寝てみて

寝返りを打ってみて確認した方がいいいかな。

また、

コイルの数は多ければ多いほど良いです。

少し高くなるけど。

個人的には

東京インテリアで売られている安価なものでも

十分よく出来ているとは思っています。

これをしっかり理解することで、

腰痛などの慢性運動器系疾患から

ご心身を守れます。

短い動画なのでぜひ

最後までしっかりご視聴くださいませ^ ^

『腰痛から解放されるマットレスの選び方』

マットレス　修正

感謝。