脚のむくみをスッキリ！お風呂で骨盤ダイエット

お風呂で半身浴しながらできる骨盤ダイエット

リラックスできるバスタイム

脚のラインがたるむ原因は老廃物がうまく流れず、たまったままになってしまう “むくみ” にあることを知っていますかむくみを解消するには、ふくらはぎのエクササイズを行うと効果的です。

また、脚のむくみが軽減されると良質な睡眠につながり、“美” と “リラックス”を一度に得ることができるんです。

一方で、ふくらはぎがむくんでいる時はヒザを伸ばすのもつらいもの。その点お風呂でエクササイズを行えば、体があたたまり血流も良くなっているので、そのつらさを緩和することができます。

早速、お風呂でリラックスしながら下半身を伸ばせる骨盤エクササイズを紹介します。