漢方では、花粉症は花粉など外からの影響だけでなく、体質も重要な原因として、治療法を探ります
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今回の薬膳レシピは、身近な食材でカンタンに作れる炊き込みご飯
花粉症の症状が出る前から、日常的に食べるのもよいようです
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毎日食べられるご飯というのもポイント「シソと生姜とはと麦のごはん」
花粉症対策には「肺の機能を高め、水分代謝を良くする」
漢方では、水分代謝が悪い人が花粉症になりやすいと考えられていますが（参考：「花粉症なりやすさチェック＆オススメ漢方薬
」）、五臓では免疫機能と関わりの深い、「肺」の働きを強めることがポイントになります
肺は五臓の中でも外部と最初に触れる臓器で、ウイルスや細菌などの邪気の影響を受けやすいのが特徴
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の頃風邪を引きやすくなったと感じたら、肺の機能が弱まっているせいかもしれません
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花粉症の薬膳レシピ
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ガイド 杏仁 美友
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