今日はこんな記事を見つけましたのでシェアしたいと思います＾＾
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「特別な努力はしていないけど、スリーサイズは
若い時とあまり変わってないの♪」
と友達にキラキラした表情で言われ、「神様のいじわる！」
とこの世の不条理を嘆いたことがある皆様に、今日は嬉しい
お知らせがあります。
下着メーカー「ワコール」の調査によると、
「若い頃の体型を維持している女性は、過半数がガードルなど
の『機能性ボトム』をほぼ毎日着用していた」
という事が判明したのだそう。
「20代から50代までの30年間を追跡した100名のなかで、体型を
維持している人が25％。その人たちの生活行動を調査した結果、
食事・下着・運動のそれぞれに工夫をしており、下着では、
過半数が自分のからだに合った機能性ボトムをほぼ毎日
着用していた」
そうなんです。
なんにもしていないのに老化しないなんていうのは嘘！
ただ、日常生活で毎日続けている人にとっては
「さして特別な事」ではない
だけなのです。
他にも、
「運動では特別な事をしているのではなく、普段の歩行の速度
が速く、歩幅が広いといった歩行をはじめ、活動的な生活を
していた」
と、今まで本当に何もしていなかった人でも簡単に始められること
が、スタイルを維持してきた人たちの努力例として挙げられていま
す。
機能性ボトムは体に合わないと内臓に負担をかけるので、特に
ハードタイプのご使用は1度試着されることをオススメしますが、
体に合うものを買ってしまえばあとは着るだけですし、いつもより
速く歩くことも心がけ次第でいつでも始められます。
記事元：http://www.myspiritual.jp/
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いかがでしょうか？
ダイエットの正しい知識を身に付け、習慣付けていくだけでも
効果が高いのがこの記事からも読み取れますよね？
このレポートにはそんな情報が濃縮されて書かれています。
レポートを参考にして、まずは自分に出来そうな習慣を見つけ
てください。
そこからがダイエットのスタートです＾＾
そして貴女もこう言えるようになってください。
「特別な努力なんてしていないけどなぁ♪」
って(^_-)☆