練習案内です❇
今度の土曜日、5日17時から
京都ライトハウスの4階ホールでありまぁす🐡
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告です📖
人数は、
男子3人(後衛2人、見学1人)・女子6人(後衛3人)
でした(ﾟ-ﾟ)
前半は基礎練習😊
全員サーブ、パスからのアタック、後衛のブロックアウト&前衛の吸収・速攻(._.)
サーブは見えてる人にフォームを確認してもらいながら、狙ったところへいくよう意識して行いました♪
パスからのアタックでは、パスがずれたときの声の出し方やもらってからの方向を意識して行いました❕
後半は、3対3の試合形式‼️
後衛の人は、レシーブができる範囲か前衛を狙うというルールでしましたぁ💡
このルールにより、相手をよく見て攻撃したり、前衛はどういう情況かをしっかり聴くことができたのではと感じました☺
練習案内でぇす❇
今度の日曜日、22日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありますよ🍠
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告ですぅ📖
人数は、
男子後衛4人・女子6人(後衛2人、見学1人)
でした～(._.)
前半は基礎練習😉
全員サーブ、前衛と後衛に別れてアタック&レシーブ、パスからのアタック(^o^)
サーブでは狙ったところに入れるのはもちろん、それぞれが考えブロックを動かしたり・サーぶヲしてからの動きを確認したりしました♪
また、サーブをしていない人たちもレシーブやブロックに入る確認をしていました❕
パスからのアタックでは、ワンをしっかりして、アタックするのかパスするのかを意識して行いましたー😊
後半は、いつも組み合わせを考えていない人に決めてもらい試合形式‼️
やはりミスで点が入ってしまうことが多かったですが、点差が開いていても逆転するものもありましたっ☺
練習案内でっすー❇
今度の土曜日、7日17時から
京都ライトハウスの4階ホールでありますぅ📚
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告で～す📖
人数は、
男子5人(見学1人)・女子7人(後衛3人、見学1人)
でしたーヾ(^▽^)ﾉ
前半は基礎練習😊
サーブ、パスからのアタック(〃⌒ー⌒〃)∫゛
そのときには少しでも実戦に近づけるため
に、レシーブからパス、アタックになるように行いました❕
に、レシーブからパス、アタックになるように行いました❕前半の最後に、アタックを極めました♪
後半は、ある程度の組み合わせを決めながらも、ずっと同じ人とはならないチーム編成にしながら15点の試合形式❗
点差が開いてしまうものもありましたが、いい勝負ができましたぁ☺
練習案内でぇす❇
今度の日曜日、25日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありま～す💨
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告ですー📖
人数は、
男子8人(後衛6人、体験1人)・女子8人(後衛3人)
でしたっ(-"-;）
アタック&レシーブでウォーミングアップ✊
その後は21点マッチの試合形式♪
前半は女子中心で、後半は均等訳で行いましたぁ(*^_^*)
久々の人がいたり、体験の人がいたりでぎこちないところがありましたが、
終わりに近付くと感覚を取り戻し雰囲気にも溶け込み、
接戦の試合形式となりましたー☺
練習案内でーす❇
今度の日曜日、4日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありますぅ🌕
コロナ大作のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告で～す📖
人数は、
男子8人(後衛3人、体験2人、見学2人)・女子4人(見学2人)
でした(~o~)
アタック&レシーブでウォーミングアップ♪
少ない人数のときの恒例、希望車によるサーブ👊
同時にサーブの後の動きの確認も行いました☺
次に試合形式❇
少ないからこそ？よーく狙ってアタックもレシーブもできていたように感じました(^○^)
そして、後衛さんが一人減ってしまったので個人練習♪
アタックやサーブなどを極めましたー😊