練習案内です～🌷
今度の日曜日、3日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありまぁす🌸
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告ですー📖
人数は、
男子後衛3人・女子6人(後衛1人)
でした(ﾟ_ﾟ)
前半は人数が少なかったため基礎を☺
まずサーブと、そこから相手にかえるまでのながれ❕
次にコート縦半分を使って、パスからのアタック♪
後半は試合形式‼️
年末から参加している人に前衛を体験してもらいました😊
後衛が二人という情態で、しっかり狙う・守ることができていたように感じました😆
また、普段なら狙わないところや気を遣わないところを、やってみたり・気にしてみたり、あらたなことも行っていましたヾ(^▽^)ﾉ
練習案内でーす⛄︎
今度の日曜日、23日10時から
京都ライトハウスの4階ホールであります～❄
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告ですよぅ📖
人数は、
男子後衛3人・女子6人(後衛3人)
でした(｡･_･｡)ﾉ ウォーミングアップとして適当にチームをつくり、打ちあいしながらまずは身体をあっためました☺
前回体験にきてくれた人も本日は最初から参加して、先輩立ちにいろいろアドバイスをもらっていたようです(#^.^#)
撃ちあいの後は、15点の試合形式♪
前衛は変えず、後衛を一部替えたり、前衛と後衛の組み合わせを替えたりして行いました😊
ブロックの幅が狭いので狙いやすかったところもあったとは感じますが、思ったようにアタックできてなかったり余裕がなかった様子が感じる部分はありました(ﾟ_ﾟ)
一方、しっかり狙えてたり、レシーブできたりしていると、とてもいい試合形式となりました😆
久々の1日練習で、最後のほうは力が入りづらかったり、声が出せなかったりしていました‼️
練習案内ですよう✴
今度の日曜日、9日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありますぅ🎍
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告でぇす📖
人数は、
男子6人（後衛3人）・女子6人(後衛2人、体験1人)
でした～(*⌒▽⌒*) まずは、体を温めるために自由にアタックしあい、 あったまったところでサーブ練習😊
次に、体験者に簡単にルールを説明して、アタック・レシーブの仕方を指導❕
そして、サーブをしてもらいました😆
説明よりやってみようってことで試合形式(#^.^#)
実際に起こったことを説明しながらプレーしていきました☺
説明をすることで、あらためてルールの確認になり有意義な練習となりましたぁ‼️
練習案内でぇす🎀
今度の土曜日、25日17時から
京都ライトハウスの4階ホールでありまーす🎄
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告ですー📖
人数は、
男子6人（後衛4人）・女子3人(後衛1人)
でした(~o~)
体を温めるためにアタック&レシーブでしっかりウォーミングアップ❕
そこから、前衛・後衛同士へと発展😉
あったまってから、サーブ練習😊
流れも大事ってことで、アウトやインになるまで続けましたヾ(^▽^)ﾉ
その後は、試合形式‼️
後衛のレシーブ位置やブロックの位置に苦戦しながらも、ちゃんとレシーブやブロックできたよろこびを感じながらしましたー☺
練習案内です～✴️
今度の土曜日、27日17時から
京都ライトハウスの4階ホールでありまぁす🍁
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告でぇす📖
人数は、
男子7人（後衛4人、体験2人）・女子4人(後衛2人)
でした(｡･_･｡)ﾉ
体験者が前衛・後衛一人ずつありました😆
寒くなってきたので、アタック&レシーブでしっかりウォーミングアップ♪
人数が少なかったので、サーブ練習❕
最近は相手にサーブが入ってから戻ってくるまでをしていましたが、本日は体験者がいるということで、アウトやインになるまで続けました😊
その後は、メンバーを変えながらいろいろな組み合わせで15点の試合形式(*^_^*)
必死になったり、慌てたりしてミスが目立っていたので、みんなで声を掛け合いながら、ときには先輩にアドバイスしてもらいながらしましたー☺