4日の練習終わる(ﾟ_ﾟ)

練習の報告です～🌂📖
人数は、
男子3人(後衛2人)・女子5人(後衛2人)
でした(._.) 前半は男女別で行いました❗︎
まずは、体をほぐすためにアタック👊
アタックの仕方、ブロックの姿勢を考えながらのウォーミングアップ😉
その後は試合形式♪
5対3でしたが、女子にはアタッカーがいなく、初診者＋久々というめんめんで動きになかなかまとまりが生まれず、完敗でした😔
 後半は後衛が減ってしまったので、基礎練を💡
まずはサーブ＆そこから相手に返すまで(*^_^*)
狙ったり、レシーブをしっかりできるか、ブロックを吸収してからの速攻やすぐにブロックに入る体制、などなど練習したいことを個人個人で考えながら行いました☺
次にパスとパスヲもらってからのアタック❕
思うようにいかない部分が多くみられましたが、それぞれ工夫していた様子はわかりましたヾ(^▽^)ﾉ
最後に後衛が少ないながらの試合形式😊
後衛は2回ボールに触ってよしとして行いました🎵
暑さも手伝って体力が奪われていましたが、時間ぎりぎりまで熱戦を繰り広げました✌︎

6月4日☝

練習案内でーす🐸
今度の土曜日、4日17時から
京都ライトハウスの4階ホールでありまぁす🌂
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m

22日の練習終わる～(*^_^*)

練習の報告です～🕷📖
人数は、
男子6人(後衛5人)・女子6人(後衛2人)
でしたぁ(≧∀≦)
 まず、後衛の人に前衛に入れるようにアタックしてもらい、前衛はその人に打ち返す、というものでウォーミングアップ❕
 その後は試合形式♪
前半と後半で同じ人数ではあったのですが、バランスが悪かったんです🤔
前半は後衛が一人いれば4対4になるので、前衛の人(見えてる人)に後衛をやってもらいました(〃⌒ー⌒〃)∫゛
その後衛のほうにはアタックしないことを常に意識しながら、自分のプレーの可能性をさぐりながら行いました😉
後半は、前衛が少なかったので、後衛の組合せを変えながら行いました❕
どちらかというと楽しみに参加してる人たちが多かったので、男子には力を落としてアタックしてもらいました😉
前半よりは、人数は少ない物の、試合らしいものになりました😆
いろいろ工夫しながら自分のプレー磨きをやってました✌

5月22日

練習案内ですよ🕷
今度の日曜日、22日10時から
京都ライトハウスの4階ホールであります～🎶
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m

15日の練習終わるぅ(^-^)/~~

練習の報告です～🍵📖
人数は、
男子4人(後衛3人)・女子6人(後衛3人)
でした(ﾟ-ﾟ)
 前半は、人数が非常に少なかったので、サーブをねらったところに入れる・レシーブに向かってアタックするということを行いましたp(^-^)q
相手が一人しかいない場合、ピンポイントにアタックするということは難しいもの🤔
これをときどき行うことでコントロールがよくなるはず‼️また、レシーブについても飛ばしすぎないこつが身につくはず‼️
少ない人数だからこそのメニューです(*^_^*)

 後半は、試合形式♪
後衛の人が途中で一人減ってしまったため、2対3に❕
前衛が少ないこともあり、レシーブがなかなかうまくいかないのが目だってしまいました(/_;)
後衛が3人のほうが勝った数は多かったですが、その中でもマッチポイントで6点差があったものを3点差までつめよることもありました☺
ねばり、あきらめない、ことを大切にいきましょう🎶

5月15日

練習案内です🍵
今度の日曜日、15日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありまぁす🎶
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m

24日の練習終わるぅv(^o^)

練習の報告です～🌱📖
人数は、
男子4人(後衛2人)・女子4人(後衛2人)
でした(~_~)
 前半は、人数が少なすぎでサーブ練習もできなかったので、
ペアを変えながら、ブロック吸収・パス・パスからのアタック😉
パスするときになかなかど真ん中にいかず、声がでないことが多くありました🤔
また、ブロックに向かってのアタックは、クロスで狙うときに角度が難しくてあたらないことが多くありました😔
 後半は、メンバーを変えながら4対4で試合形式♪
守が少ないことを考え、しっかり狙って点につながるアタックができていました😊
また、ブロック吸収後の速攻がよく決まっていました(*^_^*)
一方で、速攻をしようと焦ってしまったり、うまくブロックやレシーブができなかったところもありましたp(^-^)q

4月24日

練習案内でーす🌱
今度の日曜日、24日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありますぅ🌼
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします★
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m

エンジェルカップ報告

　３月２７日、ドルフィンズアリーナ愛知県体育館において「第２
８回全日本選抜フロアバレーボール愛知大会 ANGEL CUP2022」が開催されました(*^_^*)
１部（
制限無し）、２部（女性中心）があり、それぞれに出場♪
この１年、京都ライトハウ
スを練習場所としている京都府フロアバレーボール協会は、満足に練習することがで
きず、しかも試合前の練習は１😔。体は動くのか、大けがはしないか、不安はありま
したがバレーがしたい気持ちで参加しましたp(^-^)q
　申し込みのときよりも参加チームが少なく、またどこもぎりぎりの人数でした○|￣｜＿
途
中、けが人が出て交流試合になるチームも出ましたが、京都は問題無し😌
結果は、１
部３位、２部２位でした😆
みんなで助け合いながら行い、子のような良い結果を得ることができましたヾ(^▽^)ﾉ

3日の練習終わる～)^o^(

練習の報告でぇす🌸📖
人数は、
男子後衛4人・女子6人(後衛3人)
でしたっ(^_-)
 アタック&レシーブを30本でウォーミングアップ❕
後衛の人はまっすぐアタックするのに苦戦していました😥
 前半は人数が少なかったので、基礎を😊
まずは、希望車によるサーブ10本♪
なかなか狙ったとこにいかないことが多かったですが、びっくりするぐらいうまくいくこともありました(*^_^*)
 次は、パスからのアタック‼️
レシーブやブロックをしっかりして、パス💪
パスがうまくいかなかったときのフォローの練習にもなりました😆
 後半は、後衛さんが一人前衛をしてもらって5対5の試合形式v(^o^)
どうすればアタックしやすいか、守りやすくなるのかを考えながら、今回は烈しくではなく、普段ならしないこと・できないことをしたように感じました☺