練習案内でぇす🌺
今度の日曜日、5日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありますぅ✴️
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします🌟
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告です🏃📖
人数は、
男子5人(大阪1人、見学1人)・女子5人(見学1人)
でしたぁ(ﾟ-ﾟ)
前半は基礎練習😊
サーブ、後衛から前衛にパスでアタック、前衛から後衛にパスでアタック、ブロック吸収♪
途中、ブロックするための守り方やパスヲ受けてからの体の動き、それからアタックをするときの体の動きを丁寧に指導しました😆
見えない人に動きを説明するのはなかなか難航してましたが、振り子や弓を引く動きなどのたとえで、工夫しながら時間をかけて行いました🤔
後半は、前衛の人が後衛をしてもらって試合形式♪
狙うところを考えながら行いました(〃⌒ー⌒〃)∫゛
久々に参加した人がいましたが、すぐに感を取り戻してパワーというより頭脳で勝負しておられた様子でした🙂
最後は、人数が減ってしまったので、コートの縦半分を使っての試合形式♪
サーブを入れるのに苦戦したり、はじいてしまったボールを拾うのが大変だったりでしたが、
なかなかいい勝負になり、おもしろく感じました☺
練習案内ですー🍫
今度の日曜日、19日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありま～す🏃
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします🌟
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告です❇📖
人数は、
男子6人(後衛5人)・女子7人(後衛2人)
でした（●＾o＾●）
今回の練習は試合形式をどんどん行いました♪
前半と後半でガラリとメンバーが変わりましたが、基本、力が均等になるようチーム構成😉
アタック、パス…試合のことを考えながらプレーしていました(〃⌒ー⌒〃)∫゛
後半の後半では、前衛の人が後衛の練習ができるよう協力しました(o^-')b
頭でイメージできてても、なかなかそれを実践するのが難しそうでしたp(^-^)q
ただ、ちょっとずつ体がなれてきてるとこがあるようにも、感じられました😆
練習案内です🍣
今度の日曜日、5日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありますぅ😈
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします🌟
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告です～💨📖
人数は、
男子5人(後衛4人)・女子7人(後衛3人)
でしたあ(~_~)
アタックのし合いでウォーミングアップ👊
その後は後衛初診者を中震とした練習♪
アタックやレシーブの仕方を指導して試合形式💡
実戦しながらのほうが感覚をつかみやすいので、
初診者を狙いながら、またパスからのattackもどんどんしていきました😊
まだボールと自分との距離感がつかめない、と言ってましたが、
練習を積み重ねていくしかないでしょうp(^-^)q
いろいろ試しながら、いいやりかたを見つけていきましょう((o(^-^)o))
練習案内で～す⛄
今度の日曜日、22日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありまぁす🎿
コロナ対策のご協力をよろしくお願いします🌟
また、来られた際には「ブログヲみました」と言ってくださいm(__)m
練習の報告ですー🎍📖
人数は、
男子後衛2人・女子3人(後衛2人)
でした(´･ω･｀)
夜練習ということもあって、久々に試合形式をしない練習(ﾟ_ﾟ)
サーブとパスからのアタックを行いました♪
サーブでは普段狙わないコースにチャレンジする人が目だち、
パスからのアタックでは、1のレシーブからうまくきまるものと、うまくいかずにがっかりしちゃうものが半々ぐらい
でした😥
少ないからこそ、ゆっくり考えながら集中してできましたー☺
練習の報告でぇす🎅📖
人数は、
男子5人(後衛3人)・女子7人(後衛2人、見学2人)
でしたぁv(^o^)
1日練習で普段は午後からは試合形式だけなのですが、参加のメンバーから判断して、午後からもサーブ練習をすることに❕
ただ、ほとんど練習のほうがうまくいき、試合形式になるとアウトやネットにひっかけでうまくいってませんでしたΣ(￣□￣)！
前半は人数が少なかったため、後衛から前衛へのパス練習♪
正面にいかなかったときの指示に苦戦しながらも、終わるころには感覚が少しつかめた様子でした☺
後半は試合形式♪
大差がつくものと、ドゥーズになるものとがありました(･.･;)
違いの分析がしっかりできていませんが、なんとなく声の出す量が少ないと、チーム全体の雰囲気も悪くなり、ミスにつながっていったんではないかと思います🤔
でも、真剣になりすぎて声が少なくなってしまうこともあります😥
声出しを少し強く意識していきましょう✊
練習案内ですぅ🎄
今度の日曜日、25日10時から
京都ライトハウスの4階ホールでありまぁす🤶
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